Testmozgás
-
Testmozgás
Tejet a testedzéshez!
A tej segíti a zsírégetést a testedzést végző emberek esetében – állapították meg a McMaster...
-
![Általános átmozgató tornagyakorlatsor számítógép előtt ülők részére]()
Testmozgás
Általános átmozgató tornagyakorlatsor számítógép előtt ülők részére
A 21. század embere élete nagy részét akarva-akaratlanul számítógép előtt ülve tölti. A munkába...
-
Testmozgás
Fél óra alatt is sokat tehetsz egészségedért!
SZPONZORÁLT TARTALOMNe hagyd veszni az éveket, melyeket ugyan visszacsábítani nem tudsz, de...
-
Testmozgás
Kocogj az életedért!
Aki kocog, tovább kocog és talán boldogabban! A rendszeres kocogás sokak kedvenc mozgásformája és...
-
Testmozgás
Egyszerű tippek a hatékony edzéshez
Mi a teendő, amikor a jól bevált edzésprogram már nem működik? Az edzés során elért platószakasz a...
-
![Tervezd meg a testmozgást!]()
Testmozgás
Tervezd meg a testmozgást!
Nem találsz elég időt a testmozgásra? Tervezd meg! Nehéz lenne manapság egyáltalán nem hallani...
-
![Fontosabb az erőnlét a testsúlynál]()
Testmozgás
Fontosabb az erőnlét a testsúlynál
Mi a hosszú élet titka? Amerikai kutatók szerint a feltevésekkel szemben nem az alacsony testsúly...
-
Testmozgás
Mindenkinek jót tesz a rendszeres testmozgás
A naponta ismétlődő testmozgás szívet védő hatásai a kezdődő magasvérnyomás-betegségben...
-
![Elég, ha 12 percig tart a kocogás?]()
Testmozgás
Elég, ha 12 percig tart a kocogás?
Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek és jó kondícióban maradjunk -...
