Testmozgás
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Ezért legyen rendes, és söpörje fel a havat a szomszéd előtt is!
A hólapátolás is kiváló kardio...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Cukorbeteg vagy magas vérnyomással él? Ezek a mozgásformák sokat segíthetnek!
Nemcsak az elhízás, a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kapcsán segíthet rengeteget a...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Hasi zsír: ezzel a módszerrel könnyebben megszabadulhat tőle
Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Elvesztegetett évek: 10 tényező, ami lerövidíti az életünket
Itt vannak az új DALYs értékek. Egy "DALY" egyenlő egy olyan életévnyi veszteséggel, amit teljes...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Végezhet a 15 éves fiam súlyzós edzést? Az orvos válaszol
A fiam azt állítja, hogy ezt megteheti, és a proteinpor fogyasztása sem...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Itt egy egyszerű, hétköznapi összetevő a diabétesz okozta hipoglikémia ellen!
A segítségével elkerülhető a diabétesz egyik kellemetlen, és kezelés elmaradása esetén kifejezetten...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ezekkel az egyszerű gyakorlatokkal otthon is csökkentheti a vérnyomását
Elmondjuk, milyen gyakorlatokkal csökkentheti a szisztolés...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Ezzel a mozgástípussal csökkentheti a rák kockázatának esélyét
Mindössze napi 4,5 percnyi, és akár 32%-kal is csökkentheti egyes rákbetegségek...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Érkezik a hideg idő, sokan nem kedvelik, pedig ilyen pozitív hatásai is vannak
A hideg levegő nem mindig ellenség: az alacsony hőmérséklet pozitív hatású is lehet az...