Testmozgás
-
Testmozgás
Napi hány lépést érdemes megtenni az egészségért?
Nem csak a lépésszám, a tempó is...
-
Testmozgás
Itt a jó idő! 5 tipp Katus Attilától, ha a szabadban sportolna
Egy sérülés vagy megbetegedés senkinek sem hiányzik, érdemes megfogadni ezt a néhány jó...
-
Testmozgás
Megvan a Sárkány edzésterve: így edzett anno Bruce Lee
A kemény edzések mellett az egészséges életmód is nagy szerepet játszott a nagyszerű harcművész...
-
Testmozgás
Így mehet tb-támogatással gyógyfürdőzni
Társadalombiztosítás által támogatott formában évente 2 kúra rendelhető el. Így veheti...
-
Dietetika
Rezisztencia edzés: egyszerre csökkentheti a vérnyomást, és beindítja a zsírégetést
A magas vérnyomás ellen nemcsak gyógyszeres kezeléssel lehet küzdeni, hanem bizonyos...
-
Cukorbetegség
Időskori cukorbetegség: megvan az ellenszere, mégsem tetszik eléggé
Sokan előzhetnék meg a diabéteszt, ha ezt az egy orvosi tanácsot...
-
Testmozgás
Nyárra már szeretne lefogyni? Ezt a 4 tanácsot fogadja meg!
Drasztikus lépések nélkül, kisebb változtatásokkal is sokat tehetünk azért, hogy formába hozzuk...
-
Testmozgás
Ha ennyit mozog naponta, tovább élhet - állítják a kutatók
Egy tanulmány szerint már napi ennyi perc mozgás segíthet megelőzni a korai...
-
Testmozgás
Napi fél óra testmozgással felére csökkenthető a rák kockázata
A naponta végzett rendszeres testmozgás felére csökkenti a rák kockázatát - áll egy...