Testmozgás
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Ezért kell a nőknek egészen máshogy étkezni, mint a férfiaknak
Hiába más a férfi és a női test, sokáig a férfiakkal készült kutatási eredményeket nőkre is...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez
Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Ezért nem mindegy, milyen tempóban gyalogol!
Egy kutatás szerint azok szervezete, akik gyorsabb tempót diktálnak séta közben, tovább maradnak...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
30-60-90: ezek a sikeres sportolás fontos mérőszámai
A krónikus betegségek megelőzésében már az első alkalommal végzett sportnak is lehet szerepe – a...
-
Mozgásszervi betegségek
Ízületi gyulladása van, és nehezen mozog? Ezek a gyógyteák segíthetnek
Fáj, duzzadt és kattog a térde, merevek az ízületei? Elmondjuk, mit tehet otthon a fájdalmak...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Téli sportok: így készüljön fel, ha nem akar lesérülni!
Hetekig elhúzódhat a felépülés egy sérülés...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Tévhit vagy igazság: a nők idősebb korban jobb kondiban vannak, mint a férfiak
Egy tanulmány azt vizsgálta, hogyan változik nemenként a teljesítmény idősebb...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Depresszió ellen szabadtéri sport? Így álljon neki télen
Amellett, hogy a látvány csodálatos, a téli sportoknak számos előnye van az egészségünkre. Miért...
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Testmozgás
Ezért jó, ha az újévi fogadalmai közé a jógázást is beilleszti
A jóga nemcsak a testet, hanem a szellemet is karban tartja. Rugalmassá és hajlékonnyá tesz, amit...