Jógázás gyógyhatása rákos fiatalokon (és szüleiken)

Egy tanulmány szerint a rákos gyerekek és szüleik esetében a jóga csökkentheti a diagnózis és a kezelés okozta stresszt. A Journal of Pediatric Oncology Nursing hasábjain közzétett kutatási anyag szerint a kamaszok és szülők kevésbé szoronganak így, jobban érzik magukat a gyakorlatok hatására. A foglalkozáson a minnesotai Gyermekklinikán vehettek részt.

- A jóga egyre inkább hatékony kiegészítő terápiává válik a felnőtt onkológiában. Ígéretesnek bizonyul az olyan tünetek enyhítésében, mint a kimerültség, az álmatlanság, a rosszkedv és a stressz. A beteg életminősége ezzel javulhat. – mondták el a tanulmány szerzői.

A szerzők egy új területet térképeztek fel: a daganatos gyermekek és családtagjaik életét. Megjegyezték, milyen stressz és szorongás lesz úrrá a szülőkön a betegség kimenetelének bizonytalansága és gyermekük szenvedése miatt. A tanulmányban résztvevő 7-12 éves gyerekek esetében nem történt változás a szorongás és a közérzet terén. A 13-18 éves kamaszoknál és szüleiknél jelentős javulást figyelhettek meg. - A tinédzserek azt mesélték, hogy megnyugodtak a jóga hatására, a foglalkozásokat pedig szórakoztatónak érezték – írták a szerzők.

A szülők is megnyugodtak a jógaórákon, kinyújtózhattak, erősíthették izmaikat és kikapcsolódhattak. A jóga lelassítja a pulzust, csökkenti a vérnyomást, javítja a keringést és az oxigénellátást. Fejleszti az izomtónust, a légzésfunkciót, a koordinációt és a hajlékonyságot.

- Nagyobb léptékű kutatásra van szükség ahhoz, hogy ki lehessen értékelni a jóga hatását a kimerültségre, az alvászavarra, a fájdalomra és a hányingerre. – tették hozzá a szerzők.