Segítség, hiperglikémia! Ilyen megoldások léteznek a vércukorszint azonnali csökkentésére
A vércukorszint mielőbbi csökkentésére a legjobb módszer a gyors hatású inzulin alkalmazása, illetve a testmozgás. Vannak esetek azonban, amikor indokolt kórházba menni és szakember segítségét kérni! Hogy pontosan mikor?
Magas vércukorszint és a ketoacidózis
A magas vércukorszintet hiperglikémiának nevezzük. Amikor az inzulinszint túl alacsony - és ezáltal a vércukorszint túl magas- akár életveszélyes diabéteszes ketoacidózis (DKA) is felléphet, főleg az 1-es típusú cukorbetegeknél.
A diabéteszes ketoacidózis egy egyészságügyi vészhelyzet, melynek a tünetei a következők:
- légszomj
- gyümölcsös illatú lehelet
- hányinger, hányás
- szájszárazság
Hogy ezt elkerülhessük, fontos, hogy kordában tudjuk tartani a vércukorszintünket. Lássuk, mi mindent lehet tenni a glükózszint gyors csökkentése érdekében, mikor kell orvoshoz fordulni, illetve kórházba menni!
Ezeket tegye magas vércukorszint esetén
Általános szabály, ha nem tudja, mit tegyen magas vércukorszint esetén, hívja fel kezelőorvosát, aki hasznos tanácsokkal szolgálhat (például az inzulin adagolására vonatkozó utasításokat adhat), illetve javasolhatja, hogy menjen sürgősségire!
Ha úgy érzi, ura a helyzetnek, akkor tegyen meg mindent, hogy normalizálódjon a glükózszint, ugyanis korai kezeléssel megelőzheti az állapot szövődményeit, beleértve a DKA-t is. Bár bizonyos források szerint a víz ivása vagy a magas fehérjetartalmú harapnivalók gyorsan csökkentik az értékét, ám sajnos nincs elegendő kutatás ennek alátámasztására.
Ha magas a vércukorszintje, és gyorsan kell cselekednie, inkább a következő módszereket próbálja ki:
Előírás szerint használja az inzulint
A vércukorszint akkor ugrik meg, ha túl kevés az inzulin, vagy ha azt a szervezet nem tudja megfelelően hasznosítani. Éppen ezért az glükóz mennyisége inzulin beadásával gyorsan csökkenthető.
Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mennyi gyors hatású inzulint kell ilyenkor beadnia!
Érdemes ellenőriznie a vércukorszintjét minimum 30 perccel az injekció beadása után, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a glükózszintje lecsökkent és nem is esett túl alacsonyra!
Ilyen esetben várjon és csak minimum 3 órával később adjon be több korrekciós inzulint, hogy megelőzze az inzulin felhalmozódását és ezáltal a hipoglikémiát!
Mozogjon
A testmozgás gyors és hatékony módja a vércukorszint csökkentésének. Az edzés 24 órára -vagy még tovább- csökkenti a glükóz mennyiségét, mivel az edzés érzékenyebbé teszi a szervezetet az inzulinra.
A fizikai aktivitás hatására a szervezet ugyanis cukrot igényel az energiához, így a sejtek kénytelenek glükózt szállítani az izmokhoz: ezért a vércukorszint általában csökken.
Fontos, hogy ha vércukorszintje meghaladja a 240 mg/dl-t, ellenőrizze, hogy vizeletében nincsenek-e ketonok! Amennyiben vannak, mellőzze a testmogást, mivel akkor még magasabbra emelkedhet a vércukorszintje!
Bár az edzés hatékony módja a vércukorszint csökkentésének, vannak azonban olyan gyakorlatok – különösen a túlságosan megerőltető tevékenységek –, melyek rövid időre növelhetik a vércukorszintet. Ezek ugyanis aktiválják a szervezet stresszreakcióját, és glukagont szabadítanak fel az izomzat erejének növeléséhez, ami megdobja a glükóz szintjét.
Mikor forduljon orvoshoz?
A Michigani Egyetem munkatársai szerint a 300 mg/dl vagy annál magasabb vércukorszint igen veszélyes lehet, így ha kétszer egymás után ilyen értéket mér, hívja fel kezelőorvosát! Ezt akkor is tegye meg, ha aggódik a magas vércukorszint bármely tünete miatt! Érdeklődje meg, milyen gyakran érdemes ellenőriznie a vércukorszintjét és mennyi az ideális érték!
Mindenképp kérjen időpontot orvosához, ha folyamatosan magas vércukorszintje van! Ennek tünetei a következők:
- folyamatosan magas vércukorszintet mér
- gyakori vizelés
- fokozott szomjúság
- magas cukorszint a vizeletben
Mikor menjen sürgősségire?
A magas vércukorszint igen aggasztó és ijesztő lehet, mivel a szervezet vércukor helyett zsírt kezdhet égetni energiáért, ami diabéteszes ketoacidózist (DKA) okozhat, amely egy igen veszélyes állapot, és kezelés nélkül akár végzetes is lehet!
Ha a következő tüneteket tapasztalja, mihamarabb menjen sürgősségi osztályra:
- keton a vizeletben
- zavartság
- hányinger
- légszomj
- gyomorfájdalom
- hányás
- gyümölcs illatú lehelet
A DKA főleg 1-es típusú cukorbetegség esetén fordul elő, ám nem kizárt 2-es típus esetén sem - bár ekkor lényegesen ritkább!
Komplikációk magas vércukorszint esetén
A vércukorszint gyakori ellenőrzése, valamint a hiperglikémia korai kezelése segíthet megelőzni a magas vércukorszint okozta szövődményeket, melyek a következők lehetnek hosszú távon:
- Idegkárosodás (diabéteszes neuropátia), amely befolyásolhatja a láb és a kéz érzékelését
- Diabéteszes retinopátia: a szem vérereinek károsodása, amely befolyásolja a látást
- Veseproblémák
- Szívproblémák
Hasznos tudnavalók a glikémiás tartományokról
70 mg/dl vagy alacsonyabb: hipoglikémia (alacsony vércukorszint) áll fenn. Egyen vagy igyon a vércukorszint emelése érdekében (pl. 1/2 csésze gyümölcslé, 1 evőkanál méz vagy 2 evőkanál mazsola).
80-130 mg/dl: Ideális étkezés előtti tartomány
180 mg/dl vagy alacsonyabb: Ideális étkezés utáni tartomány (1-2 órával az étkezés után)
240 mg/dl vagy magasabb: Ellenőrizze, hogy vizeletében nincs-e keton! Ha egynél több vizsgálat után is talál, hívja fel kezelőorvosát!
Így lehet elkerülni a túl magas vércukorszintet
- maradjon hidratált
- kövesse a kezelési tervet
- megfelelő étrend
- rendszeres testmozgás
- stressz csökkentése
- aludjon eleget
- optimális testsúly elérése, fenntartása
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
