Szerelmi "önéletrajz" (nézz a tükörbe!)

Szerelmi önéletrajz? Most rájöhetsz, miért alakul mindig ugyanazon séma szerint a szerelmi életed, miért habarodsz bele mindig ugyanabba a típusba, és miért mindig ugyanannál a pontnál jelentkezik párkapcsolataidban a konfliktus.

Az egészség és a boldogság apró változtatásokon múlik. Ha szeretnéd életedet jobbá tenni, nem kell rögtön a mély vízbe ugranod. Ezzel a módszerrel rájöhetsz, miért alakul mindig ugyanazon séma szerint a szerelmi életed, miért habarodsz bele mindig ugyanabba a típusba, és miért mindig ugyanannál a pontnál jelentkezik párkapcsolataidban a konfliktus. Nem kell mást tenned, mint összeírnod – gyermekkoroddal kezdve – a szerelemről alkotott fogalmaidat és megélt tapasztalataidat.

Hogyan készül a szerelmi CV?

Egy lapra írd fel a kérdésedet. Ha pl. az érdekel, miért a rosszfiúkra buksz, eszerint kutass emlékeidben.

Kezdd az önfelfedezést gyermekkoroddal! Milyen volt az édesapád? Milyen volt szüleid viszonya? Milyen értékeket sajátítottál el tőlük? Milyen konfliktusok jelentkeztek kapcsolatukban, és ez hogy érintett téged?

Most vedd sorra a szerelmeidet!

Lehetőleg minden jelentősebb történés mellé írj évszámot. Időben visszafelé haladj, a jelenlegitől az első szerelemig. Milyen ismétlődést fedezel fel a párkapcsolataidban? Mi volt az a konfliktus, ami megingatta szerelmedet? Miért szakítottatok?

A konfliktusok feltárása után vizsgáld meg, életed egyes szakaszaiban mit vártál az adott kapcsolattól, és miért mentél bele. Mi volt az 5 legjobb tulajdonsága a kedvesednek? Mi volt az az 5 rossz tulajdonsága, amit ki nem állhattál?

Ezután a legkorábbi kapcsolatoddal kezdd a számvetést, és játssz el a gondolattal, mai fejjel hogyan oldanád meg a konfliktust. Ma is beleszeretnél abba a férfiba, aki annak idején elcsavarta a fejed? Miért? Miért nem?

Végül gondold át, hogy egy-egy kapcsolatod után mit vártál a következőtől? Mit jelentett számodra az adott párkapcsolat? Ennél a kérdésnél is a múltból haladj a jelen felé.

Mi irányít?

Megválaszoltad a kérdéseket, és kiderült, hogy szinte mindig ugyanazok a sémák irányítják szerelmi választásaidat? Mindig ugyanabba a szerepbe csöppensz, vagy inkább ugyanazt a szerepet választod? Lehet, hogy menekülsz az érzelmi köteléktől? Vagy édesanyád boldogtalan volt, és tudat alatt az ő érzelmi mintáját másolod?

Légy őszinte magadhoz szerelmi önéletrajzod írása közben, hiszen a problémák felgöngyölítéséhez az a kulcs, ha rájössz, mi irányít!

Az eredeti cikk itt olvasható:

Szerző: Tamássy Zsófia