Ezeket látta már?

Receptötlet cukorbetegeknek: így készíthet sós-sajtos teasüteményt

recept ma sütemény sós

Mai egészséges receptajánlónkban cukorbetegek számára kínálunkegy finom süteményt.

A sajtosrúd kiváló vendégváró, könnyű elkészíteni, és mindenki szereti.

Sós-sajtos teasütemény

Hozzávalók:

  • a tésztához:
  • 45 dkg liszt,
  • 4 tojássárgája,
  • 25 dkg Rama margarin,
  • 1,5 dl tejszín,
  • 10 dkg reszelt trappista sajt,
  • só;
  • a kinyújtáshoz 5 dkg liszt;

a tetejére:

  • 1 tojás,
  • 8 dkg reszelt trappista sajt.

Elkészítése:

A lisztet egy tálba öntjük, a közepébe mélyedést nyomunk, és ebbe rakjuk a többi hozzávalót. Először ezeket egy kissé összegyúrjuk, majd gyors mozdulatokkal a lisztet is hozzádolgozzuk. Vigyázat nem szabad túl soká gyúrni! Ezután a tésztát lisztezett deszkán másfél centi vastagra nyújtjuk, és a tetejét tojással megkenjük. Tálcára fektetve, a hűtőszekrényben jól kihűtjük, ismét tojással megkenjük, és annyi időre tesszük vissza a hűtőbe, amíg a második kenés is meg nem száradt rajta. A tetejét reszelt sajttal megszórjuk, majd a tésztát 2x2 cm-es négyzetekre vágjuk, és fél centis távolságra egymástól a tepsire fektetjük. Előmelegített, forró sütőben aranysárgára sütjük.

Energiatartalma:

  • 10 dkg energiatartalma: 2109 kJ /504 kcal.
  • Szénhidráttartalma: 36,13 g, ebből glukonon: 0 g.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

<KÖVETKEZŐ CIKK>

Ihat alkoholt, pálinkát az, aki cukorbeteg?

Mi a Tünetkereső? Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!



EGÉSZSÉGKALAUZ DOSSZIÉ mappa

Cukorbetegség

Forrás: EgészségKalauz
Google Hírek ikon
Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához