Napégés otthoni kezelése: ezeket a dolgokat kerülje el, mert csak rosszabb lesz!
Napégésre mindenkinek van egy jó tanácsa.
Néhány szer azonban többet árt, mint amennyit használ! Mit kerüljünk el, és mit kenjünk a bőrünkre napégés esetén?
A nyári hónapokban az egyik leggyakoribb bőrprobléma a napégés
A napégés tulajdonképpen a bőrünk válaszreakciója a Napból áradó, túlzott mértékű ultraibolya (UV) sugárzásra. A napégésnek jellegzetes tünetei vannak: a bőrünk kipirosodik, tapintásra meleg és érzékeny, sőt kifejezetten fájdalmas lehet, majd rövid időn belül hámlani kezd, esetleg erősen viszket.
A napégést kísérheti szédülés, fáradékonyság, hányinger, hidegrázás is. Bár a legtöbb esetben a napégés csak enyhe mértékű, és a bőrünk rövid időn belül külső beavatkozás nélkül is gyógyulni kezd, előfordulhat olyan extrém napégés is, mely igen erős fájdalommal, a bőr felhólyagosodásával jár együtt, és akár kórházi kezelést is igényelhet.
Mit kenjünk a leégett bőrre?
A napégés után kialakuló bőrtünetek rendkívül kellemetlenek lehetnek, és akár azt is megakadályozhatják, hogy felöltözzünk vagy aludjunk (hiszen a bőrünkhöz érő textilt irritálónak érezhetjük). Éppen ezért a legtöbb ember kész bármilyen módszert bevetni, hogy a tünetek csökkenjenek. Érdemes azonban kiemelni, hogy a legtöbb javasolt házi módszer csak a fájdalmas tüneteket enyhíti, de a gyógyulást nem igazán gyorsítja meg.
Az égett, meleg bőrnek általában nagyon jól esik a hűtés. Javasolják hideg tejtermékek, például tejföl vagy joghurt alkalmazását is, de azt is kipróbálhatjuk, hogy hideg tejbe egy puha törülközőt mártunk, és ezzel borogatjuk be az érintett testrészt. A tejtermékek nagyszerűen hűsítenek, zsírtartalmuk segíti enyhíteni a bőr szárazságát, húzódását, a bennük található egyéb hatóanyagok pedig serkenthetik a bőr megújulását.
Csodát azonban nem szabad várni tőlük, és a borogatást érdemes gyakrabban cserélni, mert a túlságosan vastag rétegek alatt nem tud lélegzeni a bőr, ez pedig kifejezetten lassíthatja a gyógyulást.
Szintén gyakran javasolt szer a napégés ellen az aloe vera. Ez a sivatagi eredetű növény rengeteg ásványi anyagot, vitamint, nyomelemeket, aminosavakat és regeneráló, gyógyító, gyulladáscsökkentő hatóanyagot tartalmaz, ráadásul kellemesen hűsít is. Számos napozás utáni termék egyik fő összetevője az aloe vera, de ha valakinek otthon van ebből a növényből, a leveléből kinyomott "zselét" is a bőrére teheti.
A gyógynövények közül még a körömvirágnak, a varázsmogyorónak, a kamillának tulajdonítanak gyógyító, gyulladáscsökkentő és regeneráló képességeket, de nem célszerű ezeket pont a leégett bőrünkön kipróbálni, mert az érzékeny, sérült bőrnél könnyen jelentkezhet allergiás reakció.
Kettős a jeges borogatás, a hideg vizes fürdő megítélése. A hideg mindenképpen enyhíti az égető, viszkető érzéseket, de a víz tovább is száríthatja a bőrt. Fürdés helyett inkább csak zuhanyozzunk, de a víz szárító hatását például zabpehellyel is ellensúlyozhatjuk!
A legrosszabb szerek a napégésre
Kaphatunk olyan tanácsot is, mely szerint alkohollal, citromlével, ecettel kell kezelni a leégett területet. Ezek azonban maximum néhány percnyi enyhülést nyújthatnak – köszönhetően hűvösségüknek –, de utána fokozhatják is a fájdalmakat, maró, szárító hatásuk miatt. Szintén szárító és irritáló lehet a sós vagy szódabikarbónás fürdő is, ezeket is inkább akkor próbáljuk ki, ha a bőrünk egészséges. Szintén tartózkodjunk minden olyan szertől, amely kicsit is dörzsölheti, marhatja a bőrünket.
A napégett bőrön ne használjunk glikolsavas, szalicilsavas kozmetikumokat, vagy olyanokat, amelyek retinoidokat tartalmaznak. Mosakodáshoz, zuhanyozáshoz ne használjunk szivacsot vagy luffát, még akkor se, ha egy-egy népszerű tanács szerint a bőr alapos ledörzsölése gyorsítja a "sérült" sejtek eltávolítását.
Lehetőleg kerüljük a vazelint vagy ásványi olajokat tartalmazó krémek használatát is, mert ezek nagyon jól "szigetelnek", így nemcsak elzárhatják a bőrt a levegőtől, lassítva annak gyógyulását, ráadásul a hőt is jobban megtartják.
Bár a napégett, vöröses bőr nem túl esztétikus, a hölgyeknek egyáltalán nem javasolt a smink a gyógyulás időszakában. Egyrészt, a dekorkozmetikumokban olyan vegyületek, például illatanyagok lehetnek, melyek tovább irritálhatják a bőrt, másrészt, a sminkecsetek és -szivacsok könnyen "utaztathatnak" olyan kórokozókat, melyek növelik az egyébként is érzékeny bőr begyulladásának rizikóját.
Mit tehetünk a gyorsabb gyógyulásért?
Mint fentebb olvasható, a házi szerek leginkább csak a tüneteket enyhítik, a gyógyulást nem gyorsítják fel, és erre a legtöbb esetben nincs is szükség, hiszen néhány napon belül a bőrünk általában magától is regenerálódik. Meggyorsíthatja azonban a gyógyulást, ha sok folyadékot fogyasztunk és néhány napig kerüljük a napfényt, inkább maradjunk a lehűtött szobában!
A fájdalom ellen érdemes vény nélkül kapható, ibuprofen tartalmú fájdalomcsillapítót bevenni, ezek ugyanis gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkeznek. Ügyeljünk azonban arra, hogy ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai között találhatjuk a fényérzékenységet is (ez még egy indok arra, hogy a szobában maradjunk).
Hogyan előzzük meg a napégést?
Tanácsos fokozatosan hozzászoktatni a bőrt a napsugárzáshoz. A bőr kapjon elég időt a védelmet biztosító melanin termelésére. Mindenféleképpen használjon fényvédő szereket, krémeket. Ezen kívül érdemes beszerezni UV-védelemmel ellátott napszemüveget is, a szem védelme érdekében.
Lehetőleg használjon 50 faktoros fényvédő készítményt. Gyermekek és idős, legyengült emberek számára különösen fontos a kalap vagy sapka és a jól szellőző ruházat viselése.
Olvasta már?
- Házi bőrápolás: hatékony bőrradírok, pakolások a spájzból
- Így lesz dús, egészséges a szakálla
- 30 feletti férfiak ezeket a vitaminokat szedjék
- Miért aktívabbak a férfiak este? Itt a tudományos válasz
- Ezért érdemes a férfiaknak is folsavat szedni
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
6 tanács a bőrgyógyásztól - így védekezzen a nap káros sugarai ellen
