A vényköteles D-vitaminban másmilyen vitamin van? Vakcinainfó - Az orvos válaszol
Sokan szedik nagy mennyiségben a D-vitamint, de mennyi az indokolt valójában? A vakcinainfós orvosok válaszolnak.
Az olvasó kérdése:
Tisztelt orvosok!
D-vitaminnal kapcsolatban szeretnék kérdezni. Télen mindig szedjük, 2000, 3000 egységest, naponta. Legutóbb mondta a gyógyszerész a férjemnek, hogy írja inkább fel (sebész), abban több a hatóanyag, és jóval olcsóbb is. A betegtájékoztatót elolvasva láttam, hogy korosztálytól függően heti, kétheti egy kapszulát javasolnak. Ezekután elolvastam két szabadon vásárolható D vitamin betegtájékoztatóját is, és egyik napi, másik (3000) másnaponkénti adagolást irt elő. Ehhez képest rengeteg ember velünk együtt naponta szedte, vannak akik nagyobb dózisban is. Főleg a covid alatt. Most akkor mi ezzel a helyzet? A vénykötelesben másmilyen D vitamin van? Esetleg teljesen feleslegesen fogyasztjuk rengetegen, nagy mennyiségben? Előre is köszönöm a válaszukat!
Az orvos válasza:
Üdv! A vényköteles D-vitamin ugyanazt tudja, mint a nem vényköteles (és árban is minimális a differencia). Egy kivétel a csak vényre kapható 30.000NE-s tabletta, de vény nélküli D-vitamin olajokból ez is kiadagolható. Magyarországi fényviszonyok között felnőttnek kora ősztől késő tavaszig napi 2000NE szedésével szinten tartható a D-vitamin szint, ami egyébként kétségek esetén vérvétellel ellenőrizhető. Aki külön sportot űz abból, hogy ne érje a nap, annak természetesen a szedés alól a nyár sem kivétel.
Sokszor írtunk már róla, hogy miközben sokan teljesen feleslegesen és valamiféle hamis ígéret jegyében esznek mindenféle vitamint, táplálék kiegészítőt és egyéb csodaszereket, a D-vitamin pótlás tényleg indokolt és fontos.
https://akjournals.com/.../650/163/15/article-p575.xml
Olvasta már?
- D-vitamin: vannak, akiknek érdemes dupla adagot szedni
- D-vitamin: petefészekrák, mellrák és endometriózis is könnyebben kialakulhat, ha nem pótoljuk
- D-vitamin-pótlás kismamáknál: ennek a betegségnek az esélyét csökkentheti a babánál
- Autoimmun betegségek - erről mindenképpen tudnia kell
Hogyan hasznosulnak a legjobban a vitaminok a szervezetben? A biológus elárulja
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
