10 "hatékony" út az önpusztításhoz...

Tommy Lee, a Mötley Crüe dobosa egyszer azt mondta 'ha már nem vagyunk itt sokáig, legalább érezzük jól magunkat'. Hát úgy legyen, Tommy. Sajnos világszerte sokan gondolkodnak így és életüket az elsődleges darwini alapelv ellenében élik. Túlélés? Minek az? Íme a 10 legegyszerűbb és leggyakoribb mód az önpusztításhoz.

1. Kevés alvás

A napi kevesebb, mint 7-8 óra alvás olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint az elhízás, cukorbetegség és daganatos megbetegedések. A mentális fáradtság ezen kívül növeli a balesetek előfordulásának arányát.

2. Ne hallgass az orvosra!

A legtöbb ember egész évben nem szakít annyi időt az egészségére, amennyi egy egyszerű orvosi vizithez szükséges, pedig a korai stádiumban lévő betegségek az esetek nagy többségében gyógyíthatók lennének.

3. Tunya agy

Az olvasás, a rejtvényfejtés és a sudoku mind veszélyesek lehetnek, ha a végső célunk az Alzheimer-kór. Ez a degeneratív agyi betegség majdnem minden idős embert fenyeget, de a különböző rejtvények és agytornák segítenek késleltetni az első tünetek megjelenését.

4. Túl sok szex

A szex persze önmagában nem veszélyes, a lényeg csak annyi, hogy odafigyeljünk, hogyan csináljuk. Az okos önpusztítók nem használnak óvszert, nem tájékozódnak a partner korábbi szexuális betegségeiről és nem járnak orvosi vizsgálatokra. Az Egyesült Államokban évente 12 millióan fertőződnek meg szexuális eredetű betegségektől, amelyek közül sok teljes meddőséget okozhat.

5. Túl sok vezetés

A vezetés önmagában több emberrel végez évente az 1-35 éves korosztályban, mint BÁRMI más. Mit kell tehát tennünk, ha nem szeretnénk megérni a 35 éves kort? Vezessünk gyorsan, mobiltelefonáljunk vezetés közben, és együnk a kocsiban.

6. Túl sok alkohol

Néha-néha egy-egy pohár bor még jót is tehet az egészségünknek, de ha az önpusztítás a cél, naponta minimum két alkoholos italt meg kell innunk. Az alkoholizmus komoly májproblémákat, rákot és cukorbetegséget okozhat, tehát remek lehetőséget kínál az önpusztításra.

7. Túl sok stressz

A túl sok stressz gyengíti a szervezet immunválaszait, és ezzel növeli szinte minden létező betegség kialakulásának esélyeit. Krónikus stressz esetén a mellékvese túlterheltsége miatt az immunrendszer szinte teljesen leáll.

8. Túl sok tv

Egy átlagos amerikai 9 évet tölt életéből tévézéssel. A televíziózás általában együtt jár más káros szokásokkal, és csökkenti a testmozgásra való hajlamot.

9. Dohányzás

A dohányzás világszerte az egyik vezető halálok, amelynek megelőzéséért igen sokat tehetnénk. Már egy cigaretta is növeli a vérnyomást és csökkenti a keringési rendszer hatékonyságát.

10. Gyorsételek

Tavaly az Egyesült Államokban 400 000 ember halt meg csupán azok miatt a dolgok miatt, amiket életében evett. A szívbetegségekért a genetikai tényezőkön kívül szinte csak és kizárólag a zsíros, cukros és egészségtelen ételek tehetők felelőssé. Ha tehát a leghatékonyabb és legélvezetesebb öngyilkossági módszert keressük, együnk egy fánkot. Vagy ötöt...