Grapefruit - ezeknél a gyógyszereknél okozhat akár komoly bajokat
Sokkal több készítménynél jelenthet gondot, mint gondolnánk.
A grapefruit kiváló C-vitamin-forrás, frissítő reggeli gyümölcs, és sok diétás étrend alapja. Ám miközben élvezettel kanalazzuk, akár komoly mellékhatásokat is kockáztathatunk – különösen akkor, ha bizonyos gyógyszereket is szedünk. A grapefruit ugyanis többféle hatóanyag lebomlását befolyásolhatja, ezáltal felerősítheti vagy éppen csökkentheti azok hatását. De miért történik ez, és pontosan milyen gyógyszerek érintettek?
Miért egészséges a grapefruit?
Először is érdemes tudni, hogy a grapefruit igen egészséges gyümölcs, így ha nincs ellenjavallata, mindenképp érdemes rendszeresen fogyasztani.
A grapefruit rendkívül magas C-vitamin tartalommal rendelkezik, amely erősíti az immunrendszert és segítheti a szervezet védekezését a fertőzésekkel szemben. Antioxidánsokban gazdag, amelyek segítenek semlegesíteni a szabadgyököket és csökkenthetik a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát. A grapefruit rosttartalma támogatja az emésztést, ezáltal hozzájárulhat a rendszeres bélmozgásokhoz és elősegíti a teltségérzetet, ami különösen hasznos lehet fogyókúra esetén.
Mindezeken kívül alacsony kalóriatartalmú, így ideális választás lehet azok számára, akik figyelnek a súlyukra. A grapefruitban számos fontos ásványi anyag és vitamin található, például kálium, amely kedvezően hat a szív egészségére, mivel segíti a vérnyomás szabályozását. B-vitaminokat is tartalmaz, amelyek fontosak az energia előállításához és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Továbbá, a grapefruitban található likopin és flavonoidok segíthetnek a gyulladás csökkentésében és támogathatják az általános egészséget.
Miért veszélyes a grapefruit egyes gyógyszerek mellett?
A grapefruit (és kisebb mértékben más citrusfélék, például a sevillai narancs vagy a lime) olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek gátolják a májban működő CYP3A4 nevű enzimet. Ez az enzim felelős számos gyógyszer lebontásáért. Ha ez az enzim nem működik megfelelően a grapefruit hatására, a gyógyszer lassabban bomlik le, így túl nagy mennyiségben maradhat a véráramban, ami túladagoláshoz hasonló tüneteket okozhat. Egyes esetekben ez súlyos mellékhatásokkal vagy akár életveszélyes állapotokkal is járhat, például szívritmuszavarokkal vagy vesekárosodással.
Milyen gyógyszereknél kell különösen vigyázni?
Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat a leggyakoribb gyógyszercsoportokat, amelyek esetében a grapefruit fogyasztása kockázatos lehet:
Koleszterinszint-csökkentők (atorvasztatin, szimvasztatin, lovasztatin): a grapefruit hatására a vérszintjük megemelkedhet, ami izomfájdalmat, izomkárosodást, sőt veseelégtelenséget is okozhat.
Szív- és vérnyomásgyógyszerek (felodipin, nifedipin, verapamil, amiodaron): ezek a szerek a szívritmusra és vérnyomásra hatnak, és grapefruit mellett fokozódhat a hatásuk, ami vérnyomásesést, szabálytalan szívverést válthat ki.
Immunszupresszív szerek (ciklosporin, takrolimusz): a grapefruit csökkentheti ezeknek a szereknek a lebontását, ami túladagoláshoz és szervkárosodáshoz vezethet.
Antidepresszánsok és szorongáscsökkentők (buszpiron, sertralin, karbamazepin): hatásuk kiszámíthatatlanná válhat, ami hangulatzavart, szédülést vagy fokozott nyugtalanságot okozhat.
Allergiagyógyszerek (fexofenadin): a grapefruit csökkentheti a gyógyszer felszívódását, ezáltal hatástalaníthatja azt.
Hormonális készítmények (etinilösztradiol (fogamzásgátlók), kortikoszteroidok): bár nem minden esetben veszélyes, de néhány fogamzásgátló esetén fokozhatja a mellékhatásokat, például a trombózis kockázatát.
Mennyire kell szigorúan kerülni?
Nem minden grapefruit-fogyasztás jár feltétlenül veszéllyel – a mennyiség is számít. Egy pohár friss grapefruitlé vagy egy fél gyümölcs is elég lehet azonban ahhoz, hogy beinduljon a kölcsönhatás. Ráadásul ez a hatás több napig is eltarthat, így a gyógyszerszedés és a grapefruitfogyasztás időbeni elkülönítése sem mindig nyújt megoldást.
Ezeket tegye
- Olvassa el a betegtájékoztatót: ha szerepel benne a grapefruitra való figyelmeztetés, ne bagatellizáljuk el.
- Beszéljen az orvossal vagy gyógyszerésszel: különösen akkor, ha rendszeresen szedünk gyógyszert és nem akarunk lemondani a grapefruit ízéről.
- Válasszon más gyümölcsöt: a narancs, alma vagy körte nem befolyásolja ilyen mértékben a gyógyszerek hatását. Így, ha orvosa nem ajánlja, inkább ne fogyasszon grapefruit-ot!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
Szívgyógyszert szed? Ezzel a gyógynövénnyel jobb, ha vigyáz!
