8 tipp az örök fiatalsághoz
Lehet, hogy a test-lélek-szellem egységének megőrzése az "örök fiatalság" titka?
Lássuk, mire figyeljünk fiatalságunk megtartásáért!
1. Fontos a belső mosoly
Mindenki ismeri Mona Lisa mosolyát, azt az átható erőt és szépséget, ami a híres festményt átjárja. A lélek szépségének tükröződése tény, és már-már elcsépeltnek tűnik, de működik! Minden arcot megfiatalít és megszépít a lélek harmóniája, boldogsága, így az elsőszámú trükk, a pozitív gondolkodás, a belső harmónia, és a boldogság érzésm elsajátítása.
2. Sok múlhat a táplálkozáson!
Sok tanács és recept létezik, jómagam a húsmentes ételfogyasztás híve vagyok, legfontosabbnak mégis a tartósítószer, színezék és adalékanyag mentes ételek fogyasztását gondolom. "Azzá leszel, amit eszel!" szoktuk mondani, erre érdemes kicsit több figyelmet fordítani. Együnk sok gyümölcsöt, zöldséget, aki húst fogyaszt, lehetőleg több halat. A vitaminok, ásványi anyagok, probiotikumok megfelelő mennyiségű bevitele a csontok, izmok, ízületek minőségét, bőrünk, hajunk szépségét, szemünk csillogását és fiatalságunk megőrzését is segíti. A második trükk tehát az intelligens táplálkozás.
3. Hidratáljunk
Milyen banális és mennyire jól működik! A megfelelő mennyiségű és jó minőségű folyadékbevitel éveket fiatalíthat! Iktassuk ki a sok károsító üdítőitalt, kávézás helyett a teázást ajánlom, csapvíz helyett tiszta ásványvizet fogyasszunk, és a napi folyadékbevitelt emeljük minimum 2,5-3 literre. Az eredmény? Puhább, selymesebb, rugalmasabb, ragyogóbb bőr, jó közérzet! Ilyen egyszerű a harmadik trükk!
4. Sportoljunk
A mozgás nemcsak a testet, a lelket is karbantartja. Az izmok és izületek edzettsége és rugalmassága elengedhetetlen része a fiatalság megőrzésének. Fiatalító edzéstervek bármelyik személyi edzővel összeállíthatók. A negyedik trükk tehát egy kis akaratot kíván, de megéri a fiatalság megőrzésének érdekében!
5. Fiatalító kozmetikumok
A modern technológiáknak köszönhetően fantasztikus fejlesztések, kozmetikumok segítik fiatalságunk megőrzését. Az adott életkornak és nemnek megfelelően kikísérletezett lemosók, tonikok, krémek, maszkok, fürdetők, testápolók stb... megszépítik használójukat. A különböző cégek reklámozását mellőzve annyi lenne a tanácsom, hogy lehetőleg olyan kozmetikumokat vásároljunk, melyek jó minőségűek. Ez az ötödik elem!
6. Szelíd plasztika
Ugyan a természetesség híve vagyok, mégis illik megemlítenem a kor vívmányának számító plasztikai műtétek vitathatatlan eredményeit. Napjainkban akár néhány perces beavatkozással éveket lehet fiatalodni akár a kozmetikusnál is! A hatodik trükk tehát lehet a technika vívmányainak megfontolt, átgondolt használata.
7. Életmód, spirituális fejlődés
Nem véletlen, hogy a hetedik helyre illesztettem be ezt a témát, mint ahogy az sem az, hogy melyik trükk, hányas számot visel. Nincsenek véletlenek. A test-lélek-szellem egységét elfogadva, minden témakört érintve haladtunk végig az örök fiatalság témakört fejtegetve. Az 1. trükk a lélek, melyről írni kevésbé érdemes, helye mégis előkelő. A fizikális sík a legerősebb napjainkban, így nem csoda, hogy a 2.3.4.5. trükk mind-mind ehhez kapcsolódik. Talán magyaráznom sem kell a 6. trükk méltó helyezését.
8. Szellem és a spirituális fejlődés
Ez a cikk, akár egy tükör is lehet a nőknek és napjainknak aszerint, hogy melyik téma, mekkora hangsúlyt kapott népszerűségének megfelelően. Bár erről írhatnék még oldalakat, befejezésül csak annyit, az örök fiatalság titka és trükkjei körbefonják, átszövik életünket, mindennapjainkat úgy, hogy sokszor észre sem vesszük.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Miért fontos a kollagén? Megéri pótolni?
