Cirkadian-ritmus

Alvás

Miért van szükségünk alvásra? Íme a tudományos válasz

Az emberek, akárcsak a Föld összes élőlénye, 24 órás nappal-éjszaka ciklushoz alkalmazkodva...
Idegrendszeri betegségek

Egy ideje nem megy az alvás? Ez is okozhatja

Mikor kellene ágyba bújni, hogy rendesen ki tudjuk magunkat pihenni az éjszaka? Itt a...
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika

Megviseli az óraátállítás? Így készülhet fel rá

Segítünk felkészülni, hogy könnyebb legyen elviselni az...
Alvászavar

Őszi óraátállítás: hasznos tipp, hogy jobban viselje az azt követő napokat

Ön is mindig nyűgös az óraátállítások...
Cukorbetegség

Ezen az egy dolgon is múlhat a cukorbetegség kezelésének sikere

Ha cukorbeteg, érdemes étkezésekkor az órájára pillantani. Hogy...
Alvászavar

Ha ehhez hasonló a reggeli rutinja, nagyobb lehet az esélye a daganatra

Egy kutatás az ébredés időpontja és a daganat kapcsolatát vizsgálta. Érdekes eredmények...
Pszichés betegségek

Szívbetegség, elhízás, fejfájás - ezek a túlalvás következményei

Ne gondolja, hogy csak a túl kevés alvás káros az egészségére - a túl sok sem tesz...
Alvászavar

Mit tegyünk azért, hogy jól aludjunk? Így kerülhető el az alvásdeficit

Az alváshiány károsítja a koncentrációt, csökkenti a reakcióidőt és növeli a stresszt, ami hosszú...
Fájdalom

Most megtudhatja, miért fájhat a feje minden nap ugyanabban az időpontban

Önnél is mindig ugyanakkor hasít a fejébe a fájdalom? Van rá...