C-vitamin
Melyik vitamint hogyan érdemes bevenni? Nem mindegy, mikor és mivel együtt szedjük
Hiába szedjük lelkiismeretesen a vitaminokat, ha nem a megfelelő módon tesszük: egyes készítmények így alig hasznosulnak, mások pedig akár kellemetlen panaszokat is okozhatnak. Nemcsak az számít, mit veszünk be, hanem az is, mikor, mivel és milyen formában.
A jobb hatás miatt egy bizonyos napszakban veszi be a C-vitamint? Szinte biztos, hogy rosszul teszi!
Melyik napszakban érdemes bevenni a C-vitamint? Van egyáltalán jelentősége?
Így pótolhatja élelmiszerekkel a C-vitamint
A C-vitamin támogatja az immunrendszert, részt vesz a kollagénképzésben, javítja a vas felszívódását és a szervezet stressztűrő képességét. Lássuk, hogyan pótolhatjuk zöldségekkel, gíyümölcsökkel!
Ezek a C-vitamin-hiány tünetei – így ismerheti fel időben
A C-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet számára: részt vesz az immunrendszer működésében, a kollagénképzésben, a sebgyógyulásban, sőt még a vas felszívódását is segíti. Mégis sokan csak akkor gondolnak rá, amikor már a vitaminhány tünetei megjelennek.
Ezeket a vitaminokat szedje ősszel, hogy ne döntse le a lábáról a megfázás!
Mit érdemes enni, inni és szedni ahhoz, hogy kisebb eséllyel betegedjünk meg? Elmondjuk!
Vitaminpótlás ősszel: így hasznosulhatnak legjobban a vitaminok
A hidegben a szervezetünk fokozott támogatást igényel, elmondjuk, mire figyeljen, hogy a vitaminok és ásványi anyagok jól hasznosuljanak.
Tévhitek az immunrendszerről: amit eddig hitt, az mind tévedés volt
Például hiába issza a narancslevet.
Szent-Györgyi Albert öröksége – ma 132 éve született a magyar Nobel-díjas tudós
Ma ünnepeljük a Nobel-díjas Professzor, Szent-Györgyi Albert születésnapját.