A zaj nem csak a hallásunknak árthat: ilyen problémákat okozhat
A zaj mindenütt körülvehet bennünket: otthonunkban, lakókörnyezetünkben, az iskolában, a munkahelyen.
Az Egészségügyi Világszervezet egy csokorba szedte azokat a veszélyeket és egészségi kockázatokat, melyeknek a zaj miatt fokozottan vagyunk kitéve.
Íme a 10 panasz, amit a zaj okoz
- 1 Kommunikációs zavarok
- 2 Idegeskedés
- 3 Agresszivitás
- 4 Tehetetlenség érzése
- 5 Fáradtság, alvászavarok, és ezek valamennyi következménye rövid és hosszú távon
- 6 Stresszhormonok megnövekedett szintje, melyek befolyásolják anyagcserénket, táplálkozásunkat és immunrendszerünk működését
- 7 Iskolai és munkahelyi teljesítménycsökkenés
- 8 Szív- és érrendszeri problémák: magas vérnyomás, szívbetegség
- 9 Légzésritmus változása
- 10 Hormonális működés zavarai
A hallásra nem kockázatos hangerő is eredményezhet ilyen hatásokat, ha hosszú távon jelen van a mindennapjainkban a kellemetlen zaj, mely megzavarja feladataink végzését, és nyugodt pihenésünket. Ezért fontos mielőbb lépéseket tenni, hogy kizárjuk a kellemetlen zajokat az életünkből. Az a zajvédelem, mely 30-33 dB-el csökkenti a nem kívánt háttérzajokat, már hét nap alatt jelentősen mérsékli a fáradtságot, az ingerlékenységet és a stresszhormonok szintjét.
Összegezve
- A zaj fokozottan veszélyezteti egészségünket a mindennapi környezetünkben.
- Hosszú távon jelen lévő kellemetlen zaj zavarhatja tevékenységeinket és nyugalmunkat.
- Fontos lépéseket kell tenni a kellemetlen zajok kizárására az életünkből.
- 30-33 dB-el csökkentett zajszint jelentősen mérsékli a fáradtságot, ingerlékenységet és stresszhormonok szintjét.
Régóta nem tudja rendesen kipihenni magát? Ez lehet az oka
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
