3 dolog, amit soha ne tegyen a húgyutai és az intim egészsége érdekében
Az orvos felhívja a figyelmet pár fontos dologra, melyet sokan elkövetnek.
Emma Qureshey, a houstoni nőgyógyász egy friss TikTok-videójában három olyan dolgot osztott meg, amelyet bár sokan végeznek, mégis óva int tőluk. Ezek a szokások bár ártalmatlannak tűnhetnek, de hosszú távon akár komoly problémákat is okozhatnak.
Pisilés a zuhany alatt: több, mint higiénia kérdése
Az első és talán legmeglepőbb tanácsa az volt, hogy kerülje a vizelést a zuhany alatt, különösen állva. Qureshey szerint sok ember teszi ezt, többek között azért, mert így környezetbarátabb, mivel így rengeteg vizet takaríthatunk meg. Ám úgy véli, ez az előny eltörpül a hátrányok mellett.
Hiszen az, ha állva a zuhanyzóba pisil, az a medencefenék sérülését, valamint rossz asszociációkat is kiválthat.
- Ez azt eredményezheti, hogy amikor hallja a víz folyását, egyből jön a vizelési inger – magyarázta a New York Post-nak.
Ezt Dr. Alicia Jeffrey-Thomas fizikoterapeuta is megerősítette, hozzátéve, hogy a víz hangja és a vizelés közötti asszociáció szivárgási problémákat okozhat. Továbbá a zuhany alatti pisilés pozíciója sem ideális, hiszen a medencefenék nem lazul el úgy, mint a WC-n ülve, ez pedig akadályozhatja a hólyag teljes kiürítését.
Ne pisiljen akkor, ha nem kell
Sabrina Baxter, fizikoterapeuta, figyelmeztetett egy másik gyakori rossz szokásra: a „megelőző vizelésre”, azaz arra, hogy akkor is elmegyünk mosdóba, ha nem érezzük az ingert.
Amennyiben csak azért megy el WC-re indulás előtt, hogy ne útközben kelljen, akkor az bár praktikusnak tűnhet, ám ezzel nem ad esélyt a hólyagjának arra, hogy az megfelelően megteljen. Ha ezt túl gyakran csinálja, akkor a hólyag nem fog teljesen megtelni, ami hosszú távon gyakori vizelési ingert eredményezhet, vagyis, még akkor is el kell majd mennie, ha a hólyag csak félig van tele. Ezzel az állandó „félkapacitásos” működéssel a test túlérzékeny lesz, és a szükségesnél jóval kisebb vizeletet tárol majd.
Ne kezelgesse intim fertőzéseit furcsa otthoni módszerekkel
Végül Qureshey határozottan figyelmeztetett az olyan otthoni gyógymódok veszélyeire, például fokhagyma vagy joghurt használatára intim fertőzések kezelésére.
- Ezek a dolgok nem kezelik a fertőzéseket, sőt, akár súlyosbíthatják is a problémát – mondta
Sok nő a közösségi médiából vagy barátoktól hall ilyen-olyan házi praktikákat, mint a fokhagymagerezd hüvelybe helyezése, ám ezek veszélyesek lehetnek. Qureshey szerint a legjobb, ha minden ilyen gondot szakemberrel beszélünk meg.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Vizelési szokások, melyek könnyen megbetegíthetik - vajon hányat vét közülük?
