Ennyiszer kellene vizelnie egy nap
Vajon tudja, hogy milyen gyakran kellene vizelnie egy nap?
Az emberek átlagosan naponta 6-7 alkalommal vizelnek, de ez persze függ többek között az adott embertől, a bevitt folyadék mennyiségétől, az étrendtől és az egészségügyi állapottól is. Szerepet játszhatnak még benne a gyógyszerek, étrend-kiegészítők, az életkor és a hólyag mérete is. De vajon mikor utal problémára a túl sok vagy túl kevés vizelés?
A legtöbb ember naponta 6-7 alkalommal jár ezért WC-re. A napi 4 és 10 közötti vizelés is egészségesnek tekinthető, ha a gyakoriság nem befolyásolja az életminőséget.
- Néhány ember naponta 10-szer vizelhet, és ez teljesen rendben van, ha nem zavarja...Mások csak négyszer mennek el 24 órán belül, és is általában rendben van - Raevti Bole urológus MD, a Cleveland Clinic orvosa.
A túl ritka vagy túl gyakori vizelés valamilyen alapbetegség jele lehet, különösen, ha a következő tünetekkel társul:
- hátfájás
- vér a vizeletben
- megváltozik a vizelet színe
- zavaros vizelet
- vizeletürítési nehézség
- láz
- vizeletszivárgás
- fájdalom vizeléskor
- erős szagú vizelet
Aki drámai változást tapasztal a vizelések gyakoriságban vagy mennyiségben -még akkor is, ha az a "normál" tartományon belül van, mindenképpen forduljon orvoshoz!
Ezek befolyásolhatják a vizelés gyakoriságát
Hólyag kapacitása
A hólyag egy üreges, rugalmas szerv, amely a vizelet tárolására szolgál. Az emberek hólyagjának kapacitása változó, általában 350 és 600 milliliter között van.
Mit iszik
Az alkohol és a koffeintartalmú italok (kávé, tea) vizelethajtó hatásúak így gyakrabban kell fogyasztásukkor mosdóba menni. Ráadásul bizonyos italok és ételek irritálhatják a hólyagot, esetleg fokozott munkára késztethetik, így gyakrabban válthatnak ki vizelési ingert.
Mennyit iszik
Az elfogyasztott folyadék mennyisége közvetlenül befolyásolja a vizelési gyakoriságot. Értelemszerűen minél több folyadékot iszunk, annál valószínűbb, hogy gyakrabban kell vizelni. Azokon a napokon, amikor nem iszunk eleget, akkor pedig kevesebbet.
Életkor
Ahogy öregszünk, egyre gyakoribb, hogy éjszaka is vizelnünk kell. Ezt okozhatja a prosztata megnagyobbodása vagy olyan hormonok termelésének csökkenése, amely segít a vizelet megtartásában.
Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek -különösen a magas vérnyomás kezelésére szedett vízhajtók- , sűrűbb vizelést okozhatnak.
Terhesség
Terhesség alatt a szervezet folyadékszintje megemelkedik, és ez a felesleges folyadék végül kiválasztódik. A növekvő méh ráadásul erősebb nyomást gyakorolhat a hólyagra, ami szintén gyakoribb vizelést idézhet elő.
Milyen kóros állapotok okozhatnak a megszokottól eltérő vizelést?
A vizeletürítés hirtelen megnövekedését a következők okozhatják:
- húgyúti fertőzés
- túlműködő hólyag
- a normál mennyiségnél magasabb vagy alacsonyabb kalciumszint
- cukorbetegség
- hólyag kövek
- prosztata problémák
- a medencefenék izomzatának problémái
- daganat
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Vizelési szokások, melyek könnyen megbetegíthetik - vajon hányat vét közülük?
