Újra itt a szezon... Allergiások vigyázat!
Prof. Dr. Nékám Kristóf allergológus, klinikai immunológus beszélt az induló allergiaszezonról a Csak csajok műsorában: februártól kezdve a barkás növények, mint például a nyír vagy a mogyoró már allergén polleneket bocsát a levegőbe. Szerencsére ettől nem sokan szenvednek, de érdemes felvértezni magunkat.
"Az allergiát nem a lelki problémák váltják ki, azok csak súlyosbítják." - kezdi Prof. Dr. Nékám Kristóf allergológus - "Ilyenkor jobban megérzi az ember a bajait, kevésbé figyel a gyógyszer szedésére." A professzor szerint nem is magával a betegséggel van a legnagyobb baj, hanem azzal, hogy nagyon sok minden hátráltathatja a tünetek elmúlását. Lefogyhatunk, elköltözhetünk, kerülhetjük a "zöldeket", de a tünetek okozója annyira komplex jelenség, hogy nem tudunk kilépni a körből.
Forrás: freepress.hu
Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója olyan anyagokra, melyek normális körülmények között semmilyen választ nem váltanak ki a szervezetből. Az ilyen anyagokat allergéneknek nevezzük. Ilyenek például a pollen, az állati szőrök, az atka, a különböző állatok mérgei, a mikroorganizmusok, az élelmiszerek, a gyógyszerek, a vegyszerek, a nehézfémek.
Itt a tavasz, itt az allergia
Áprilistól kezdve beindul a tényleges allergiaszezon. Ekkor indulnak virágzásnak a gabona- és pázsitfűfélék, amelyek szénanáthás vagy akár asztmás rohamokat is okozhatnak. Erősítsük immunrendszerünket helyes táplálkozással és sok testmozgással. Kerüljön a tányérunkra minél több friss zöldség és gyümölcs, de fogyasszunk sovány húsokat és halakat is.
Fontos az étkezés
Fogyasszunk étrendünk kiegészítőjeként különböző vitaminokat is: az A, B, C és E-vitaminok hatásosak az allergia elleni harcban, hiszen védik a nyálkahártyát és antiallergének. Fontos még a cink, a magnézium és a kalcium fogyasztása is. Ezeket leginkább az olajos magvakban találhatjuk meg, de fogyaszthatjuk őket napi egy pezsgőtabletta formájában is.
Mik a gyermekek tünetei?
"Senki nem allergiásnak születik" - hívja fel a figyelmünket Nékám doktor - "Hozunk, vagy nem hozunk magunkkal több rizikó tényezőt, és minél több ilyen van annál valószínűbb, hogy allergiások leszünk." Ez még nem feltétele az allergiának. A legjobb megoldás, ha megbeszéljük egy allergológussal a kórelőzményeket és a tanácsait követve, kerüljük a számunkra kritikus allergéneket.
A gyerekeknél is nagyon fontos odafigyelni az allergiára. Az ő esetükben, ha a szülők is allergiásak erős a hajlam arra, hogy a maguk is azzá váljanak, ezért fontos még időben észrevenni a tüneteket és kezelni azokat.
Egész kicsi gyerekeknél nehezebb észrevenni, hogy allergiásak. A leggyakoribb jelek, ha a gyermek gyakran szenved felső légúti betegségben vagy pl. ismétlődő középfülgyulladása van. Gyakori jel még az is, ha az arcukon illetve a hajlatokban ekcémás tüneteket látunk. Az egyik legszembetűnőbb az orrukon kialakuló harántredők, amit úgynevezett allergiás szalutálásnak hívunk. Az immunterápia is inkább a gyermekeknél hat, hiszen náluk még nem teljesen alakult ki az allergia.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
