Pornófüggőség - ilyen jelek buktatják le a párját
Észrevenni és diagnosztizálni sem könnyű a pornófüggőséget, ám vannak jelek, melyek utalhatnak rá. Ön tudja, melyek ezek?
A pornófüggőség az emberek 3-6 százalékát érintheti. A pornófüggőség egy olyan hiperszexuális rendellenesség, amikor egy személy olyan mértékben függ a pornográfiától, hogy az megzavarhatja a mindennapi életét és a szociális kapcsolatait. Ennek előfordulása világszerte gyakorinak számít, 2019-es adatok szerint az emberek 3-6%-át érinti. Egyes kutatások alapján ez egyáltalán nem valós probléma, más szakemberek pedig betegségnek tekintik, és azt mondják, hogy igenis foglalkozni kell vele.
Mi számít függőségnek?
A függőség (addikció) ebben a konkrét témában is azt jelenti, mint általában: egy olyan állapotot, ami több, mint egy intenzív érdeklődés valami iránt. Ami változásokat idéz elő a szervezetben, és arra készteti az illetőt, hogy annak ellenére is folytassa az adott tevékenységet, hogy az ártalmas lehet számára.
A függőség összefüggésben lehet a dopaminszinttel
Az addikció kapcsolatba hozható a szervezet dopaminszintjével. A legtöbb tanulmány szerint a függőség során aktiválódhat az agy motivációval és jutalommal kapcsolatos régiója, vagyis megváltozhat a szervezet dopamin háztartása. A függőséget okozó tevékenység alkalmával kap a szervezet egy nagyobb dopaminlöketet, és ez eredményezi az öröm és jutalom érzését. Idővel a szervezet kevesebb dopamin fog termelni, így az illető egyre jobban szükségét fogja érezni visszatérni a szenvedélyéhez.
Emellett a szenvedélybetegség érinthet más agyi területeket is, ezáltal folyamatosan változhatnak egyes agyi működési mechanizmusok, amik még nehezebbé teszik a függő számára a tevékenység elkerülését.
A pornográfia-függőség jelei
A pornófüggőséget nem könnyű diagnosztizálni, sok terapeuta el se ismeri, hogy ez gond lenne. Azonban a legtöbben úgy vélik, hogy talán önmagában a pornográfia nem jelent problémát, de megvan a lehetősége annak, hogy azzá váljon. Ez főképp azon múlhat, hogy az adott személy illetve partnere hogy áll a kérdéshez, mennyire összeegyeztethető a mindennapi életükkel.
Különböző jelei lehetnek a pornófüggőség folyamatosan kialakuló és jövőbeli káros hatásainak:
- az illető számára a szexuális élete egyre kevésbé lesz kielégítő.
- párkapcsolati problémák alakulnak ki (kevésbé elégedett a partnerével, mint korábban).
- kockázatvállalás (pl. munkahelyen is pornográf tartalmakat néz).
- egyre szélsőségesebb pornográfia érdekli.
- csalódott vagy szégyenli magát pornónézés után, de továbbra is folytatja.
- abba akarja hagyni a rendszeres pornónézést, de képtelen rá.
- nagyobb összegeket költ pornográf tartalmakra, akár a napi szükségletei vagy a család megélhetésének rovására is.
- bizonyos problémák kezelésére használja a pornográfiát (szorongás, szomorúság, álmatlanság, más mentális zavarok).
Kutatások és a pornó
A pornográfiához sokkal egyszerűbb hozzáférni, mint egy partnerrel való viszonyt ápolni. Ebből is adódhat az, hogy amint a pornó problémákat okoz egy kapcsolatban, az illető még inkább próbál a pornográfiára támaszkodni a szexuális elégedettsége és a felmerülő gondok elkerülése érdekében.
Egy 2017-es tanulmányban olyan férfiakat vizsgáltak, akik pornófüggőség (PPU) miatt kaptak kezelést. Az ők agya másképp reagált erotikus képekre, mint akik nem voltak PPU-sak, és a fotókra való várakozás során is tapasztaltak agyi eltéréseket.
Egy 2013-ban végzett kutatás azt az eredményt hozta, hogy a párok heteroszexuális férfi résztvevőinél a pornográfia kisebb, a női résztvevőknél pedig nagyobb szexuális elégedettséggel járt.
Ezekkel ellentétben nem minden vizsgálat támasztja alá a pornófüggőség létezését. Egy 2014-es vélemény szerint számos kutatás rosszul lett megtervezve vagy elfogult. Emellett kevés bizonyíték van a pornó és annak állítólagos káros hatásai közötti ok-okozati összefüggésre. Ez arra alapozható, hogy a függőségnél kialakulnak fokozott aktivitást mutató agyi útvonalak. Egy 2015-ben készített tanulmányban azonban hiába számoltak be egyesek túlzott mértékű vagy szokatlan vizuális szexuális ingerekről, mégse voltak meg ezek az agyi útvonalak, a függőséghez köthető nagy mértékű aktivitás hiánya volt kimutatható.
Az Amerikai Szexuális Oktatók, Tanácsadók és Terapeuták Szövetsége (AASECT) szintén azon a véleményen van, hogy elegendő bizonyíték hiányában nem mondható ki egyértelműen, hogy akár szex, akár a pornográfia függőséget okozna.
A pornográfia-függőség lehetséges okai
Mivel nem minden szakember ért egyet azzal, hogy ez valóban betegség lenne, ezért cáfolatlan okokat egyelőre nem sikerült azonosítani. 2015-ben kutatók arra mutattak rá, hogy a témához kapcsolódó szorongás inkább annak az oka, hogy az adott személy azt hiszi, hogy rabja a pornográfiának, nem pedig ténylegesen függ tőle. Akik ezzel nem értenek egyet, azt mondják, hogy egy összetettebb problémáról van szó, és igenis függőség, amit számos esemény kiválthat. Ezek közül mutatunk néhány lehetséges indokot:
- Mentális zavarok: van aki pornográfiát használhat a pszichés szorongás elkerülésére.
- párkapcsolati problémák: van aki szerint a pornográfia a szexuális elégedetlenség megoldása lehet.
- egészségtelen kulturális normák: bizonyos elvárási normák miatt van aki úgy gondolja, ötletet kell merítenie azzal kapcsolatban, hogy hogyan nézzen ki vagy viselkedjen szex közben, esetleg milyen típusú szexet kell élveznie.
- biológiai okok: pornónézés közben az agy kémiájában bekövetkezhetnek olyan változások, melyek a függőség kockázatának növekedését eredményezhetik.
Nem ugyanaz, mint a szexfüggőség
A pornófüggőség és a szexfüggőség nem ugyanaz, bár egy tőről fakadnak. A kapcsolatokra és az egészségre nézve is más-más veszélyekkel járhatnak. A szexfüggőség nagyobb valószínűséggel vezet súlyos egészségügyi problémákhoz, például STD-hez (szexuális úton terjedő fertőzés), HIV-hez vagy AIDS-hez. Azok, akik pornófüggők, nagyobb valószínűséggel szembesülnek szexuális diszfunkciókkal és gyakoribbak náluk a merevedési zavarok.
Kezelések, gyógymódok
- pszichoterápia: Ez a módszer segíthet az embernek megérteni a pornóval való kapcsolatát, azonosítani a kielégítetlen szexuális szükségleteket, és kidolgozni az emiatt kialakuló pszichés szorongás kezelési stratégiáját.
- párkapcsolati tanácsadás: ezen tanácsadások segíthetnek a pároknak átbeszélni, milyen problémáik vannak, van-e helye a pornónak a párkapcsolatukban, illetve az őszinte beszélgetések alkalmával egy mélyebb bizalmi viszonyt is kiépíthetnek egymás között.
- gyógyszeres kezelés: előfordulhat, hogy a szexuális függőség hátterében valamilyen más, gyógyszeres terápiával kezelendő egészségügyi probléma áll.
- életmódbeli változások: Vannak, akik csak unalmukban fordulnak a pornográfia felé, és ha kevesebb időt töltenének a számítógép előtt, meg is szűnne a függőségük.
Ekkor forduljon orvoshoz
- partnerével történő együttlét során nehezebben jut el az orgazmushoz.
- többször előforduló szexuális működési zavara van, például gyakran nehézségekbe ütközik az erekció fenntartása.
- álmatlanság, szorongás, depresszió vagy más mentális zavar tüneteit tapasztalja.
Mint említettük, nem minden terapeuta ismeri el a pornófüggőség, mint betegség létezését. Ezért fontos, hogy a megfelelő szakemberhez forduljon az, aki úgy érzi, pornográfia-függősége a fő okozója azon kellemetlenségeknek, melyeket maga körül tapasztal, beleértve például a párkapcsolati gondjait is.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
7 jel, ami függőségre utal - ismerje fel, ha segítségre van szüksége!
Irodalom: Medical News Today
