Ennyi mindenben segíthet a rozmaring - természetes fájdalomcsillapító és stresszcsökkentő is
Nem csak a konyhában, fűszerként használhatjuk a rozmaringot!
Úgy tűnik, a hétköznapjainkban, szokásainkban több területet is kezd visszahódítani a természetközeliség, és egyre elterjedtebbekké válnak a gyógynövény alapú készítmények. Ahhoz viszont, hogy hatékonyan kezelhessük magunkat a természet erejével, tisztában kell lennünk, melyik gyógynövény milyen problémák, betegségek esetén fejti ki a hatását. Most a rozmaringot, ezt a sokoldalú növényt mutatjuk be, feltárva a fantasztikus tulajdonságait.
A rozmaring gyógyító ereje – ahogy a legtöbb gyógynövényé – sem újkeletű felfedezés: már az ókori Görögországban is ismerték az agyműködést serkentő hatását. Később a rozmaring a kolostorkerteknek is hivatalos növényévé vált, mi több, a 8. században császári rendelet írta elő a termesztését!
Ókortól a kolostorkerteken át a francia udvarig
Európa szívét végül a parfüm – vagyis, ahogy akkoriban hívták, illatos vizek, desztillált vizek – divatjának idején hódította meg, az újkor elején. A rozmaringból készült alkoholos kivonat a 17. században vált népszerűvé Aqua Regina Hungariae (Magyar Királyné Vize, ungarisches Wasser, Eau de la Reine d’Hongrie) néven, melyet a francia királyi udvarban is használtak köszvényes betegségek kezelésére, és amelyet ezt követően évszázadokon át alkalmaztak a reumás ízületi fájdalmak enyhítésére Európa-szerte.
A rozmaringnak számos alfaja és változata ismert, melyeket nemcsak az európai népi gyógyászatban, hanem a tradicionális kínai és indiai medicinában is alkalmaznak külsőleg és belsőleg egyaránt. Belsőleg emésztési zavarok, fejfájás, kimerültség esetén; külsőleg reumás panaszok enyhítésére, bedörzsölő szerként alkalmazzák.
Masszázskrémként a fájó testrészek gyógyítója
A gyulladáscsökkentő, érzéstelenítő és izomlazító tulajdonsággal is rendelkező rozmaringot nemcsak a lelki és szellemi problémák esetén vethetjük be, de fizikai fájdalmakra is. Görcsoldóként alkalmazhatjuk reumás fájdalmak, izületi gyulladások, izomgörcsök, idegfájdalom esetén is. Érdemes vele átmasszírozni a fáradt, sajgó testrészt, például a vállakat, a könyököt, a derekat, a térdet stb., mivel külsődleges alkalmazásakor hiperémizáló (vérbőséget okozó), helyi keringést fokozó, gyulladáscsökkentő hatása érvényesül, így perifériás keringési zavarok esetén is javasolt. Érdemes a rozmaringot választanunk akkor is, ha gyakran túl hidegnek érezzük a kezünket, lábunkat: átmasszírozhatjuk a végtagjainkat egy rozmaring illóolajat tartalmazó krémmel.
Jótékony hatással van az agyunkra
A rozmaring egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy javítja a vérkeringést, amely által az oxigén és a tápanyagok gyorsabban eljuthatnak a sejtekhez, így fokozza az agy vérellátását is. Ebből adódóan fájdalomcsillapító hatással működhet fejfájás, migrén, vagy arcüreggyulladás esetén, emellett javíthatja a hosszútávú memóriát, a figyelmet és a reakcióidőt is. Vagyis, egy rozmaring illatú szobában javulhat az éberségünk és a koncentrálóképességünk, ilyen légtérben a tanulás és a munkavégzés is könnyebb lehet. A hatás eléréséhez feltehetünk egy rozmaringos borogatást, de belélegezhetjük illóolajként és teaként is fogyaszthatjuk.
Jobban érezzük magunkat tőle lelkileg
Ez a sokoldalú gyógynövény képes csökkenteni a stresszt, jó hatással van a hangulatunkra is. Ha túlságosan feszültnek, idegesnek érezzük magunkat, akkor javíthatunk a lelkiállapotunkon néhány csepp rozmaring-illóolaj belélegzésével, amelyet egy textil zsebkendőre cseppenthetünk, amikor szükségét érezzük. Mindemellett a szakemberek szerint a rozmaring még az olyan neurodegeneratív betegségek elleni küzdelemben is a segítségünkre lehet, mint az Alzheimer-kór.
Kozmetikumokban is előszeretettel használják
Ahogy a történelmi kitekintésnél is jeleztük, a rozmaring a parfümök terjedésével vonta magára először igazán Európa figyelmét. Ebből adódóan a mai napig is gyakori összetevője a férfi parfümöknek. Ugyanakkor női kozmetikumokban is megtalálható ez a varázslatos növény: mivel javíthatja a vérkeringést, a hajnövekedést és a hajerősítést is segíti, ráadásul a korpás, viszkető, érzékeny fejbőr, továbbá a hajhullás kezelésében is remekül alkalmazható. Érdemes hát kipróbálni a rozmaring tartalmú hajsamponokat, hajöblítőket.
Figyelem! Fogyasztása terhesség, szoptatás, magas vérnyomás és epilepszia esetén orvosi javaslat nélkül nem ajánlott. A rozmaringfürdőt ne alkalmazzuk nyílt sebek, lázas állapotok és magas vérnyomás esetén.
Olvasta már?
- Kamilla: így használja esti ellazítóként
- Vesebetegség, felfázás esetén ezt a 4 gyógynövényt vesse be!
- Ezek a legjobb gyógynövények prosztata problémákra
Megfázott? Így vesse be a fokhagymát a megfázásos időszakban!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
