Pánikroham vagy szorongásos roham - így különböztetheti meg a kettőt
Bár a tünetek közt vannak átfedések, két különböző problémát takarnak.
Először is fontos az elején leszögezni: olyan, hogy „szorongásos roham” nem egy hivatalos orvosi kifejezés. Sokan egy erős stresszhelyzetre adott érzelmi és fizikai reakciókra utalva használják, ám nem diagnosztikus értékű. A pánikroham azonban igen, ami akár súlyos kognitív, érzelmi és fizikai tünetekhez is vezethet. Ez igen gyakori a pánikbetegségben szenvedőknél, de bárki átélheti az élete során. Ráadásul a pánikrohamok lényegesen intenzívebbek lehetnek a szorongásos rohamnál, sőt, olykor kiváltó ok nélkül is jelentkezhetnek.
Fő különbségek
A pánikrohamot a félelem hirtelen erősödése jellemzi, amelyet egyéb testi tünetek is kísérnek: pl. mellkasi fájdalom, légszomj, szívpanaszok. Éppen ezért gyakran összekeverik az infarktussal. Az érzés jellemzően perceken belül tetőzik. A szorongástól megkülönbözteti, hogy ekkor az illetőt egyfajta elszakadás érzés keríti hatalmába, pontosabban:
- A világtól való elszakadás érzése (derealizáció)
- Az éntől való elszakadás érzése (deperszonalizáció)
- A haláltól vagy az irányítás elvesztésétől való félelem
A szorongás ezzel szemben egyfajta védelmi reakció valamilyen helyzetre. Ilyenkor az illető erős aggodalmat, félelmet és nyugtalanságot tapasztal. Amennyiben hirtelen jelentkezik, úgy az illető szorongásos rohamnak titulálhatja, ám valójában "csupán" súlyos szorongásos epizódot él át (vagy pánikrohamot). Orvosi értelemben problémává akkor válik, ha erős, régóta fennáll és megzavarja a mindennapi életet - ekkor azonban szorongásos zavarnak nevezik.
| Pánikroham | Szorongás |
|---|---|
| Jellemzően kiváltó okkal jelentkezik, de felléphet anélkül is | Ez egy válaszreakció stresszhelyzetre, fenyegetésre |
| Hirtelen jelentkezik | Jellemzően fokozatosan lép fel |
| Erős érzés minden esetben | A tünetek intenzitása az enyhétől a súlyosig változhat |
| Rövidebb ideig tart (néhány perc, esetleg 1-2 óra) | A tünetek hosszabb ideig is fennállhatnak |
Terápiás lehetőségek
- pszichoterápia
- kognitív viselkedésterápia
- szorongáscsökkentők
- antidepresszánsok
- béta-blokkolók
- relaxációs technikák elsajátítása
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Nem mindegy, hogy pánikbetegség vagy pánikroham okozza kellemetlen tüneteit
