Tippek az intim problémák nélküli, gondtalan nyárhoz!
A nagy meleg, a strandolás, a medencék klóros vize, a kevés folyadékfogyasztás mind-mind kedveznek az intim problémáknak, amik a nyári időszak beköszöntével sajnos egyre több hölgyet érintenek.
„Igent mondok, a biztonságos intim ápolásra, a megfelelő védelemre és megelőzésre, mert erről a témáról is beszélnünk kell! Annak érdekében, hogy egészségesen élvezhessük végig a nyarat, érdemes tisztában lennünk, hogy mit tehetünk a megelőzésért” – árulta el Dr. Szabó Linda, a Gyntima szakértője, aki azt is hozzátette, ahogy a hideg téli hónapokban jellemző az influenza nagy mértékű terjedése, úgy a nyár sok nő számára a hüvelyi problémák sűrű előfordulásának időszakát jelenti. Ez vonatkozik a hüvelygombára, valamint a hüvelyi bakteriális fertőzésekre is.
De vajon mit tehetünk és miért gyakoribbak a hüvelyi fertőzések nyáron?
„A nyirkos, meleg környezetben megnő a gombás hüvelyfertőzések kockázata, amit nyáron könnyen elkaphatunk. Gyakrabban járunk úszni, és nem mindig vesszük le azonnal a vizes fürdőruhát. Hasonlóan előnytelen következményekkel jár, ha szűk és nem szellőző ruházatot viselünk, illetve sport- vagy szabadidős tevékenység közben megizzadunk. De a medencék klóros vize is okozhat problémát, mert így a hüvelyi pH felborulhat és a Lactobacillusok száma is csökkenhet” - mondta el a szakértő, aki azt is elárulta, hogyan tudunk a megfelelő intim higiéniára még jobban odafigyelni.
6 tipp intim problémák ellen nyáron
- Nyáron ügyeljen a megfelelő ruha kiválasztására. Viseljen jól szellőző, bő, természetes anyagokból - pamutból, lenből, bambuszból - készült ruházatot.
- Úszás után soha ne maradjon sokáig vizes fürdőruhában! Ha nem szeretné a nyári időszakot a hüvelyi fertőzések elleni küzdelemmel tölteni, a vízből kiszállva rögtön vegyen át egy száraz ruhát.
- Ha nyáron sportol, próbálja meg elkerülni az erős izzadást anélkül, hogy sokat zuhanyozna.
- Használjon jó minőségű intim kozmetikumokat, amelyek nem hatnak negatívan az érzékeny intim környezetére.
- Igyekezzen egészséges étrendet követni, és ne essen túlzásba a cukros ételek, italok fogyasztásánál.
- Ha cukorbeteg, esetleg antibiotikumot vagy bármilyen hormonális fogamzásgátlót szed, legyél elővigyázatosabb az átlagosnál.
Dr. Szabó Linda arra is választ adott, hogy mi a közös a gombás és a bakteriális hüvelyi fertőzésekben.
„Bár a kiváltó ok és a kórokozó eltérő lehet, mind a hüvelygombánál, mind a bakteriális fertőzésnél sok közös vonás van. Ilyen a hüvelyben a mikrobiális egyensúly felborulása, ami a hasznos baktériumfajok számának csökkenéséből és egyes betegségeket okozó fajok túlszaporodásából adódik."
A jótékony baktériumoknak, különösen a Lactobacillusoknak, speciális feltételekre van szükségük a túléléshez és a szaporodáshoz. A környezet egészséges pH-ja savas kémhatású, amelyet különböző okok zavarhatnak meg.
Ha megváltozik a hüvely kémhatása, a Lactobacillusok lassabban fognak osztódni, amit vagy a Candida albicans gomba, vagy más betegséget okozó baktériumok azonnal kihasználnak. Ez viszkető, égő, fájdalmas érzéshez vezethet, és a hüvelyváladék megváltozását is tapasztalhatjuk.”A legjobb tehát, amit tehetünk, ha időben átgondoljuk, hogyan előzhetjük meg, és kerülhetjük el ezt az állapotot.
Erre a leghatékonyabb megoldás a hüvelyi környezet célzott védelme. Ebben lehet segítségünkre az, ha a megelőző intézkedések betartása mellett hüvelykúpokat használunk, hiszen ezekkel támogatjuk a Lactobacillusok növekedését, túlélését és szaporodását a prebiotikum komplex hüvelybe való juttatásával, így még eredményesebbek lehetünk a hüvelyi problémák megelőzésében és kezelésében.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Mikortól számít soknak a hüvelyi folyás? A nőgyógyász elmondja
