Porckopás: tudja meg, mi az, ami hat ellene és mi az, ami nem
A porckopás okozta fájdalmaktól mindenki meg szeretne szabadulni, ám nem mindegy, hogy mit próbál ki ennek érdekében.
Amikor a porckopás miatti fájdalmat tapasztaljuk, sok mindent hajlandóak vagyunk kipróbálni, csak hogy megszabaduljunk a kínzó érzéstől. Valóban hatnak a csodaszerek? Mit használjunk és mit ne?
Mi az a porckopás?
Igen gyakori mozgásszervi betegség. Az ízületek csontvégeit ízületi porc borítja A csontvégek egyike domború (fej), a másik homorú (vápa). Az ízületi fejet és vápát borító porcfelszínek (üvegporc) egymásra simulnak, melyek könnyed mozgást tesznek lehetővé. Ha ez a porcréteg károsodik, esetleg kevesebb ízületi folyadék termelődik, akkor megnő a porcvégek közti súrlódás, melynek eredménye a porckopás.
Mi hat és mi nem?
Amikor fájdalmat tapasztalunk – legyen az akut, éles vagy tartósan jelenlévő kínzó érzés – sok mindent hajlandóak vagyunk megtenni, hogy megszabaduljunk tőle. A legegyszerűbb módszer a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók szedése, amely azonban nyilvánvalóan nem hat a probléma forrására. Kissé olyan ez, mint amikor az autóból kifogyóban van a benzin és tankolás helyett csak kikapcsoljuk a villogó figyelmeztető jelzést.
Amennyiben porckopás okozza a fájdalmat, szintén nem jelentenek tartós megoldást a fájdalomcsillapítók, és sajnos nem válnak be azok a csodaszerek, amelyekben – akár az elkeseredettségünk miatt – valamiért bízunk. Így nem javítja a kopott porc állapotát az ízületre kent zselatin, a "mindenre jó" multivitamin, a valódi hatóanyag nélküli, ám villámgyors javulást ígérő "csodakészítmény" sem. Viszont utóbbi esetekben jó eséllyel sok pénztől szabadulhatunk meg.
Azért fáj, mert elkopott a "párnázás"
Amikor tartósan fájlaljuk egy ízületünket, mindenképpen ajánlatos orvoshoz fordulni, mert ki kell deríteni, hogy sérülés, gyulladás vagy porckopás okozza-e a bajt. Ez utóbbira gyanakodhatunk, ha meg is duzzad az érintett terület. Mindenképpen segítségre van szükség, ha a fájdalom akadályozza az olyan mindennapos tevékenységeket, mint a lépcsőzés, a guggolás, a futás vagy a kar felemelése.
- Ha minden egyéb okot kizártunk, gyakran az derül ki, hogy a fájdalom forrása maga a porckopás. Ez az egyébként természetes folyamat sokaknál már a 30-as, 40-es években problémát okozhat és akár komoly fájdalommal is járhat. Ennek az az oka, hogy ha a csontok közti területet kipárnázó porc elkopik, akkor csontok dörzsölik az ízületek szélét. Ráadásul ezen területek érzőidegekkel gazdagon behálózottak, tehát valóban komoly életminőség romlást okozhat, ha itt jelentkezik a kopás – ismerteti Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista.
Milyen "csodaszereket" vethetünk be a javulásért?
- Torna – ideális lehet a vízben végzett mozgás - kitűnő az enyhébb ízületi fájdalmak kezelésében. Fontos, hogy olyan gyakorlatokat válasszunk, amelyek nem terhelik meg az érintett területeket.
- A gyógytornász rengeteget segíthet, hiszen megtanítja az ízület körüli izmok erősítésére szolgáló legjobb gyakorlatokat.
- Tudni kell, hogy a súlyfelesleg fokozott terhet jelent az ízületek számára, ezért túlsúly esetén néhány kilogrammos fogyás is enyhítheti a panaszokat.
A porc újjáépítését serkentő injekció sem csodaszer, de segít
- A legújabb eljárás a porckopás kezelésében a vérlemezkében gazdag plazma ízületbe fecskendezése, amely a benne lévő növekedési faktorok és egyéb bioaktív anyagok segítségével fokozza a porcsejtek aktivitását, a porcanyag képzési hajlandóságát. A kezelés során steril körülmények közt, egy speciális fecskendőrendszerrel vért veszünk a beteg karjából, majd ezt az erre kifejlesztett eszközzel centrifugáljuk. Az így keletkezett, vérlemezkékkel dúsított plazmát végül befecskendezzük az ízületi résbe – ismerteti dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista.
- Előrehaladottabb porckopásnál a porc újjáépítést serkentő injekció kombinálható a hialuronsav injekcióval. Ezt egy ülésben meg tudjuk oldani, és jelentős javulás várható az összetett kezeléstől. Ugyanakkor nagyon fontos a páciensek felvilágosítása: ez a módszer sem tekinthető csodaszernek, hiszen például abban az esetben, ha a porc már teljesen elkopott, nem is használható. A kezeléshez ugyanis szükséges, hogy legyen még megfelelő mennyiségű élő porcsejt, amely újjáépítésre "buzdítható". Ha azonban fennáll ez az állapot, a porc újjáépítést serkentő kezeléssel – a kopás súlyosságától függően - akár egy teljes évre visszanyerhető a fájdalommentes mozgás, feltétlenül javítható az életminőség.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Bedagadt és sokszor kattog a térde? Ezt teheti ellene
