Van, hogy porckopás esetén már csak a műtét hozhat javulást
Bár a betegség nem gyógyítható, ám megfelelő terápiával jól kezelhető.
A porckopás terápiájánál elsősorban az életmód megváltoztatására, a fájdalom csillapítására koncentrálnak. A non-invazív (műtéti beavatkozás nélküli) kezeléssel a legtöbb embernél nagyon jó eredményeket lehet elérni, különösen akkor, ha a betegség még nem túl súlyos. Ezért is annyira fontos, hogy már az első gyanús tünetek jelentkezésekor kezdjük meg a terápiát. Ezzel ugyanis lassíthatjuk a betegség progresszióját.
Porckopás ellen segít-e a mozgás?
Bár ellentmondásosnak tűnhet, a rendszeres testmozgásnak nagyon nagy szerepe van a porckopás elleni küzdelemnek. A sportolás segít megőrizni az ízületek rugalmasságát, megelőzi az ízületi merevséget, csökkenti a fájdalmakat, erősíti a csontokat és az izmokat is. Az erősebb izmok pedig jobban képesek megtámasztani az ízületeket is. Arról nem is beszélve, hogy a porckopás kialakulásában az egyik legnagyobb rizikótényező a túlsúly, hiszen a plusz kilók miatt az ízületekre is nagyobb terhelés nehezedik. Ha sikerül fogyni, akkor a porckopás kialakulásának, valamint a betegség progressziójának az esélyét is jelentősen csökkenthetjük.
A legjobb, ha erősítő, az állóképességet és a hajlékonyságot növelő gyakorlatokat egyaránt végzünk, hetente legalább három-négy alkalommal. A legjobb mozgásformák a séta, az úszás, a vízi aerobik, a jóga, a kerékpározás. Azoktól a mozgásformáktól, melyek túlságosan megterhelik az ízületeket, hirtelen irányváltásokkal, ugrálással járnak együtt, inkább kerüljük. Ezek közé tartozik a kosárlabda vagy a tenisz.
Ügyeljünk azonban arra, hogy csak addig végezzük a mozgást, amíg az jól esik, nem jár együtt fájdalommal! A pihenésre is hagyjunk elég időt. A hideg és a meleg borogatás egyaránt jót tehetnek a fájós ízületeknek, érdemes kitapasztalni, hogy nálunk melyik válik be jobban.
Porckopás elleni gyógyszerek
A porckopás tüneteinek enyhítésére vény nélkül kapható, esetleg receptre felírt fájdalomcsillapítókat, gyulladáscsökkentőket, helyileg alkalmazható krémeket használhatunk. Súlyosabb esetben már szakorvos segítségére, például közvetlenül az ízületbe adott injekcióra is szükség lehet. Ez hosszabb ideig, akár több hónapig is tünetmentessé teheti az érintettet. Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy a gyógyszeres kezelés csak a tüneteket csökkenti, az életmód megváltoztatására ugyanúgy szükség van.
A porcokat védő, kondroprotektív szerekkel, étrend-kiegészítőkkel (pl. glükozaminnal) a tüneteket is csökkenteni lehet, de a betegség súlyosbodása ellen is hatékonyak lehetnek.
A természetes eredetű étrend-kiegészítők közül érdemes lehet kipróbálni a kurkuma-, a gyömbér-, a csalánkivonatot tartalmazókat, de az omega-3 zsírsavakat, a kollagént vagy a D-, E-, K-vitaminokat is.
Porckopás kezelése műtéttel
Előfordulhat, hogy a porckopás következményei olyan mértékben befolyásolják az érintett életét - a hagyományos, gyógyszeres vagy életmódváltáson alapuló kezelés pedig nem jár eredménnyel -, hogy az ízület műtéti cseréjére lehet szükség. Ez a legtöbbször a térd, illetve a csípő ízületének protézissel való helyettesítését jelenti.
A különleges műanyagból vagy fémből készült ízület akár több évtizeden keresztül biztosíthatja a mozgás szabadságát, ilyenkor természetesen a fájdalom is megszűnik. Az ízületi protézisbeültetés mellett más műtéti eljárásokkal is kezelhető a porckopás, de azt, hogy kinek melyik a megfelelő, természetesen a szakorvos javaslata határozza meg.
Összegezve
- A porckopás jól kezelhető megfelelő életmódváltással és non-invazív kezelésekkel.
- Rendszeres testmozgásnak nagy szerepe van a porckopás elleni küzdelemben.
- A túlsúly csökkentése igen fontos a kezelésben.
- Hideg-meleg borogatás, gyógyszerek és injekciók is segíthetnek a tünetek enyhítésében.
- Súlyosabb esetekben szükség lehet ízületi protézisbeültetésre vagy más műtéti eljárásokra.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Porckopás? Az újjáépülést serkenti a sajátvér-terápia
