Makacs, nem múló térdfájás: ezek a módszerek segíthetnek
A középkorúak több mint felének szembe kell néznie a térdfájással. De mit tehetünk ellene? Az orvos elmondja.
A mindennapokat megkeserítő fájdalom okairól és kezelési lehetőségeiről dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos beszélt.
Egy brit kutatás szerint az 50 év fölötti nők 63 százaléka megtapasztalja térdfájdalmat legalább egyszer, esetleg egy átmeneti időszakban vagy akár folyamatosan is. Az Oxfordi Egyetem által végzett 12 évig tartó kutatásból kiderült, hogy a magas BMI (testtömeg-index) jóval megnövelte az állandó és az átmeneti térdfájdalom kockázatát, míg az osteoarthritis szinte előre jelezte az állandó fájdalmat.
Ez utóbbi összefüggést már csak azért is érdemes komolyan venni, ugyanis a degeneratív ízületi gyulladás a vezető, fogyatékosságot okozó állapot világszerte.
Mi az az osteoarthritis?
Az osteoarthritis a térdfájdalom leggyakoribb okozója, az ízületi porcok állapotromlásának végső és fájdalmas eredménye. Ez a porc "párnaként" működik a csontok között. Ha elvékonyodik, a csontok dörzsölik az ízületek szélét, amely fájdalomérző idegvégződésekkel gazdagon ellátott terület.
Az osteoarthritis 40 év felett gyakoribb. Bár mindenkinél előfordulhat, mégis azoknál alakul ki korábban, akik régebben atletizáltak, és fiatalabb korukban térdsérülést szenvedtek.
A korai tünetek közé tartozik a fájdalom, és a reggeli vagy fizikai megterhelést követően jelentkező merevség. A reggeli merevség általában 1 órán belül oldódik.
Íme, 3 hatékony megoldás térdfájdalom ellen
1. Innovatív új megoldás a porc újjáépítést serkentő injekció
"A porc újjáépítést serkentő injekcióval vérlemezkékben gazdag vérplazmát (Platelet Rich Plasma), saját vérszérumot jutattunk vissza, injektálunk az érintett ízületbe. Ez a modern, innovatív eljárás csupán minimális orvosi beavatkozással jár" – ismerteti dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos.
A vérlemezkékben, vagyis a trombocitákban találhatóak azok a növekedési faktorok, amelyek elősegítik az építő porcsejtek osztódását, a rugalmas porcanyag képződését. Ezen kívül a kezelés hatására csökken a porcsejtek elhalása és lelassul a porc leépülését előidéző gyulladásos anyagok termelődése. A porc újjáépítést serkentő terápiának ráadásul további előnye, hogy az ízületi gyulladás csökkentésével természetes fájdalomcsillapítóként hat, és javítja az ízület mozgathatóságát is. Igaz, csak enyhe vagy középsúlyos porckopás esetén alkalmazható.
2. A fájó ízület megolajozható
A térdfájdalom kiküszöbölésére alkalmas lehet a hiarulonsavas injekciókúra. A hialuronsav egy természetesen is előforduló molekula, mely "keni" az ízületet és tompítja a felszínét ért lökéseket. Olyan hatást érhető el vele, mint amikor az autóban olajat cserélnek.
Az orvos az érintett nagyízületbe, jelen esetben a főként a térdbe fecskendezi az átlátszó, hiarulonsavat tartalmazó gélt, hogy csökkentse a fájdalmat, valamint visszaállítsa az ízület kenését és lökéscsillapítását.
3. Lökéshullám is bevethető a fájdalom ellen
A modern terápiában jól használhatóak a mesterségesen létrehozott hullámok, vagyis a lökéshullámok. Miután ugyanis a hullám áthatol a géllel bekent felszínen, beindítja a test öngyógyító mechanizmusait, oldja a triggereket, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét.
Ezáltal a kezelések nem csak a fájdalmat csökkentik, de a valódi okot szüntetik meg a sérült szövetek fokozatos regenerálásával. A terápia még hatékonyabbá tehető az egyes módszerek kombinálásával.
Az ízületi gyulladások szövődményei
A rheumatoid arthritis – ha nem kezelik megfelelően – elpusztíthatja az ízületi porcot és csontot, súlyos deformitást, mozgáskorlátozottságot és belső szervi szövődményeket okozhat. A juvenilis idiopathiás arthritis akadályozhatja a gyerekek normál növekedését és fejlődését. A pikkelysömörhöz társuló arthritis (arthritis psoriatica) és a Bechterew-kór, amely a gerinc merevségével és előrehajlásával jár, szintén súlyos mozgáskorlátozottságot okozhat.
A köszvény nemcsak az ízületeket érintő gyulladást okozhat, hanem egyéb belső szervi szövődményekhez is vezethet. A szisztémás lupus erythematosus (lupus), ami az autoimmun betegségek egyik típusa és több szervet érinthet, ízületi fájdalmat és merevséget okozhat. A ritka gyulladásos betegség, a scleroderma, mozgásbeszűkülést, kéztorzulásokat és mozgáskorlátozottságot eredményezhet. Az ízületi gyulladás, amely fertőzés következménye, akár szepszist is okozhat.
Az kezeletlen vagy ismétlődő idült ízületi gyulladások visszafordíthatatlan károsodást okozhatnak az ízületekben. Súlyos gyulladás esetén az ízület mozgásképtelenné válhat. Az ízületi fájdalom miatt a fizikai aktivitás mellőzése gyengeséget, alvászavart, depressziót vagy szorongást eredményezhet. Bizonyos típusú ízületi gyulladások növelik más idült betegségek kockázatát is, mint például tüdőbetegségek, cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek.
Olvasta már?
- Csontritkulás - náluk alakulhat ki nagyobb eséllyel
- Csontritkulás: ezt kell tudni a csontsűrűség méréséről
- Így is küzdhetünk a csontritkulás ellen!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Megsérült a térde? Ezek a gyakorlatok segítik a gyógyulást
