Olcsó, hatékony és természetes köhögés elleni szerek, amelyeket otthon is elkészíthet
A köhögés sok betegség kellemetlen tünete. Íme néhány tipp, hogyan enyhíthetjük a panaszt olcsó, természetes házi szerekkel.
A köhögés tulajdonképpen védekező reflex, mellyel a szervezetünk a légutakba kerülő folyadékot, irritáló anyagot, idegen testet vagy kórokozót igyekszik eltávolítani. A felső légúti fertőzések, nátha, megfázás és influenza gyakori tünete a köhögés, de a krónikus köhögés okozója lehet többek között a COVID-19, a dohányzás, a COPD, az asztma vagy a tüdőrák is.
A köhögés lehet száraz és hurutos (produktív) is, ez utóbbinál a légutakban letapadt váladék szakad fel. A köhögés jellege, gyakorisága, valamit az azt kísérő tünetek (láz, torokfájás, mellkasi fájdalom, légzési nehézségek, orrfolyás stb.) segíthetnek az orvosnak a diagnózis felállításában, a megfelelő terápia meghatározásában.
Csak egy kis köhögés?
Mindenképpen keressük fel az orvosunkat, ha legalább egy hete köhögünk anélkül, hogy javulás következne be az állapotunkban, ha a köhögés nagyon fájdalmas vagy annyira súlyos, hogy pihenni sem tudunk miatta. Akkor is orvosi kivizsgálásra lehet szükség, ha:
- a köhögés mellett nyelési vagy légzési nehézségeink vannak
- ha fáj a mellkasunk vagy a hátunk, illetve
- ha a felköhögött váladék véres
Házi szerek köhögés ellen
A köhögés elleni szerek listáját mi mással is kezdhetnénk, mint a mézzel: évszázadok óta alkalmazzák, és tudományos kutatások is bizonyították már, hogy a méz nagyon hatékonyan csökkenti a köhögést, mikrobaellenes hatóanyagainak köszönhetően gyorsítja a gyógyulást, jótékonyan hat az immunrendszerünkre is, és ha lefekvés előtt eszünk egy kevés mézet, akkor még a pihenésünket is támogatja.
Ha köhögünk, naponta többször is ihatunk mézes teát, de a mézet magában, esetleg citromos „limonádé” formájában is fogyaszthatjuk. Figyeljünk arra, hogy a mézet csak langyos teába tegyük, mert 70 fok felett a méz jótékony enzimjei elpusztulnak!
Gyömbér
A gyömbérből is készíthetünk köhögés elleni szert. Egy kis darab gyömbért tisztítsunk meg, vágjuk kockákra, tegyük 2-3 deci vízbe, és forraljuk tíz percig. Szűrjük le, ízesítsük mézzel és citromlével, majd lassan kortyolgassuk el. Naponta több alkalommal is készíthetünk ilyen gyömbérfőzetet! A gyömbér nemcsak a köhögést csillapíthatja, de a gyomorbántalmak ellen is bevethetjük, így különösen hasznos lehet akkor, ha a köhögés mellett a hasunk is fáj vagy nagyon étvágytalanok vagyunk.
Hagymatea
A hagymának és a fokhagymának egyaránt vannak antimikrobális hatásai, a bennük található erős illóolajok pedig segítenek kitisztítani a légutakat és fellazítani a letapadt váladékot. A hagymát, fokhagymát nyersen is ehetjük, de főzetet is készíthetünk belőlük: forraljunk tíz percig három vöröshagyma héját, hagyjuk kihűlni, majd mézzel ízesítve igyuk meg.
Kakukkfű
A mezei kakukkfű teája immunerősítő, köhögéscsillapító, kiváló fertőtlenítő hatású. Torok- és mandulagyulladásnál, megfázásnál, köptetőként napi 3 csészével ajánlott fogyasztani.
Összegezve
- A köhögés sok betegség kellemetlen tünete.
- A köhögés lehet száraz és hurutos is.
- Otthoni tippek a köhögés enyhítésére: méz, gyömbér, hagyma, fokhagyma, mezei kakukkfű tea.
- Az orvos felkeresésének jelzései: hosszú ideje tartó köhögés, fájdalmas vagy súlyos köhögés, javulás hiánya.
Gyakran köhög éjszaka? Ezekkel a házi módszerekkel enyhítheti
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
