Sokszor elzsibbad a lába? Porckorongsérv tünete is lehet!
Ha gyakran zsibbad a lába, látszólag ok nélkül, feltétlen járjon utána a kiváltó oknak!
A porckorong kopása a természetes öregedési folyamat része, ami általában a 20-as éveink vége felé kezdődik. Ez azt jelenti, hogy a porckorongok kezdenek kiszáradni, elvesztik víztartalmukat és rugalmasságukat. Ahogy ezek az "öregedő" porckorongok elvékonyodnak és kiszáradnak, sérülékenyebbé válnak a külső behatásokkal szemben. Egy rossz mozdulat, emelés, vagy intenzív testmozgás nélkülözve a megfelelő bemelegítést könnyen okozhat sérülést, mely során a porckorong külső rétegei sérülnek, és a belsejében lévő anyag kifelé tolakodik. Ennek eredményeként kialakulhat az előbb említett porckorongsérv. Fontos megérteni, hogy a túlsúly és az intenzív testmozgás növeli a sérülés kockázatát.
Mi a pockorongsérv?
Porckorongsévről akkor beszélünk, amikor a porckorong körüli gyűrűk megsérülnek, és a géles anyag kifelé tolakodik a gerincvelő felé, szűkítve ezzel a gerincvelőcsatornát. A porckorongsérv jellegzetes tünetei közé tartozik az éles, heves fájdalom, amely a deréktól a farpofákig, néha pedig az alsó végtagokig, akár térdig, sőt bokáig is kisugárzik. Ezekkel a panaszokkal gyakran jár együtt az alsó végtag zsibbadása is. A tünetek időnként lassan és alattomosan fejlődnek ki. Ritkább esetben a fájdalomhoz gyengeség is társulhat a lábmozgásokban, és még ritkábban előfordulhat a széklet- és vizeletürítés kontrolljának zavara is.
Hogyan alakul ki a porckorongsérv, és mit tehetünk ellene?
Előfordul olykor, hogy ülés közben elzsibbadnak a végtagok. Amennyiben azonban ez a tünet ugyanazon a területen, rendszeresen előfordul, akkor érdemes utánajárni a problémának, mivel akár porckorongsérv tünete is lehet.
A gerincoszlop felépítése
A gerinc az emberi test leginkább igénybe vetett része. A gerincoszlopot csigolyák alkotják, melyek közt rugalmas kollagénnel teli porckorongok húzódnak. Ezek szerepe, egyrészt, hogy levegyék a terhet a csigolyákról, másrészt, hogy segítsék, a gerinc mozgását. A porckorong kettős állományból épül fel: kocsonyás pulpából és az azt körülvevő rostos gyűrűből. Ez utóbbinak kiemelt szerepe van, hiszen ez biztosítja a középen lévő anyag helyzetét.
Így alakul ki a porckorongsérv
Porckorongsérvről akkor beszélünk, amikor a rostos gyűrű károsodik, meggyengül, és ezáltal a kocsonyás anyag kitüremkedik és nyomás alá kerül - magyarázza Dr. Váradi Éva főorvosnő, a Fájdalomközpont aktív fájdalomcsillapítás specialistája. Ez kezdetben semmilyen panaszt nem okoz, ám ha ez az anyag a gerincidegeket is eléri, az kellemetlenséggel, fájdalommal jár.
Amennyiben ülés közben visszatérően zsibbadást tapasztal a lábában, úgy érdemes isiászra – melynek oka akár gerincsérv is lehet - gyanakodni. Ez az érzés jelentkezhet a comb külső oldalán, a térd alatt, esetleg a lábujjaknál is, attól függően, milyen méreteket öltött a probléma.
A porckorongsérv főbb tünetei
- lábfájdalom
- gerinctájéki fájdalom
- zsibbadás
- reflexkiesés
- fokozódó tünetek köhögéskor/tüsszentéskor
Aktív fájdalomcsillapítással a kényelmes ülésért
Az isiász igen sok kellemetlenséget tud okozni, így érdemes mihamarabb szakemberhez fordulni a panaszokkal, ugyanis előrehaladottabb állapotban előfordulhat, hogy már nyugalmi helyzetben is jelentkeznek a tünetek. Dr. Váradi Éva szerint 3-5 alkalmas injekciós-infiltrációs kezeléssel a probléma megszüntethető, mely a gondok gyökerére hat. Akut szakaszban remek kiegészítő terápia lehet a guna terápia és az akupunktúra, míg krónikus esetben gyógytorna, illetve kineziotape ajánlott. Azt viszont tudni kell, hogy nem a gerincsérvet gyógyítjuk konzervatív eszközökkel, hanem annak tüneteit, valamint a későbbi panaszokat előzzük meg vele- teszi hozzá a doktornő.
Amennyiben "kiszakadt" formájával van dolgunk, akkor vagy csak műtéti megoldás jöhet szóba, vagy ki kell venni, viszont hogy melyik megoldás célravezető, az többek között reumatológus, neurológus, idegsebész együttes feladata.
Összegezve
- A porckorongok természetes öregedési folyamata miatt elveszítik víztartalmukat és rugalmasságukat, lehetővé téve a sérüléseket.
- A porckorongsérv jellegzetes tünetei közé tartozik az éles, heves fájdalom, zsibbadás és akár gyengeség is.
- Az isiász, melynek oka akár gerincsérv is lehet, kellemetlen érzést okozhat a combtól a lábujjakig.
- Az akut szakaszban injekciós-infiltrációs kezelés, guna terápia és akupunktúra segíthet, míg krónikus esetben a gyógytorna és kineziotape javasolt.
Olvasta már?
- Porckorongsérv: jó, ha mozgunk, vagy csak rosszabb lesz tőle
- Hogyan, kinél alakul ki a porckorongsérv?
- Porckorongsérv: fájdalomcsillapítás szteroidok nélkül
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Porckopás okozta térdfájdalom: így vethet véget a fájdalomnak
