Fejfájások nyomában

2011.05.16. Módosítva: 2017.06.21.

Egészségkalauz

diagnózis fejfájás idegrendszeri betegség

A fejfájás sokunknak a mindennapos kellemetlenségek közé tartozik. Azonban nem minden fejfájás egyforma. A fájdalom helye, intenzitása, az, hogy meddig tart, milyen gyakorisággal jelentkezik, és mely tényezők idézik elő, mind jellemző lehet egy-egy megkülönböztethető fejfájástípusra. Ezek felismerése és meghatározása elengedhetetlenül fontos a megfelelő kezelés megválasztásához.

Tenziós fejfájás

A leggyakoribb típus, amit valószínűleg minden felnőtt tapasztalt már élete során.

állandó, nem lüktető, enyhe, vagy közepes intenzitású fájdalom jellemzi a fej mindkét oldalán, de gyakran kiterjed a nyak és a váll területére is
szorító érzés, mintha összepréselnék a fejet
gyakran visszatérhet
általában rövid ideig tart, ritkán elhúzódó
számos tényező kiválthatja; stressz, fáradtság, kialvatlanság, rossz testtartás
testmozgás és alkohol hatására a fájdalom nem erősödik
hatásosan kezelhető vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal, vagy szelídebb módszerekkel, mint a forró zuhany, masszázs, séta a friss levegőn
"krónikus fejfájósoknak" kerülni kell a túl gyakori gyógyszerhasználatot

Migrén

A felnőttek kb. 15%-át érinti, nőknél 2-3-szor gyakoribb, mint a férfiaknál. Megjelenésében valószínűleg szerepe van a női hormonoknak is.

lüktető fájdalom, általában csak az egyik oldalon
a migrénes rohamot úgynevezett "aura" előzheti meg, ez fénylő, vibráló szemkáprázást jelent
általános gyengeség, hányinger és hányás is felléphet, valamint fokozott érzékenység az erős fényre és zajokra
pár órától pár napig is eltarthat
gyakori a családi halmozódás
valószínűleg az agyi vérellátás változása okozza
kiválthatja stressz, időjárás-változás, bizonyos ételek, koplalás, alváshiány és még számtalan tényező, egyéntől függően

Cluster fejfájás

Viszonylag ritka, de nagyon intenzív fejfájás, ami a férfiak körében sokkal gyakoribb. Bármely életkorban felléphet, de a legáltalánosabb 20 és 40 év között.

jellemzője, hogy periódusokban jelentkezik, azaz egy - hetekig, esetleg hónapokig tartó - időszak alatt napi rendszerességgel, majd hosszabb időre eltűnik.
a nap mindig ugyanazon időszakában jelentkezik
nagyon erős, féloldalasan jelentkező, szúró fájdalom jellemzi, általában 15 perc és 3 óra közti időtartammal
a fájdalom általában a szem környékére összpontosul, amely vörössé válik és könnyezik, orrdugulás-érzés is felléphet

Akár egy öt perces mozgástól is elmúlhat a fejfájásunk!

Krónikus, mindennapos fejfájás

akár naponta jelentkezhet
tünetei a tenziós és migrénes fejfájáséhoz hasonlíthatóak
okozhat hányingert, és ellenérzést bizonyos szagok, zajok és az éles fénnyel szemben
gyakran köthető szorongáshoz, depresszióhoz
okozhatja a fájdalomcsillapítók túlzásba vitt használata is

Egyéb fejfájástípusok

Melléküreg-eredetű fejfájás: nátha és influenza idején jellemző, az orr és a szem körül jelentkezik, a fej előrehajtásával fokozódik.

Hormonális alapú fejfájás: a női ciklus alatt ingadozó hormonszint okozza, gyakran a menstruáció előtt, vagy peteérés idején jelentkezik.

Fejfájás jelentkezhet fizikai aktivitás, sport, vagy szex közben is.

Látásproblémák, amennyiben azok nincsenek megfelelő szemüveggel, vagy kontaktlencsével korrigálva, okozhatnak a szem környékére összpontosuló fájdalmat.

Állkapocs (temporomandibuláris izület) rendellenességek lehetnek a fül környéki fájdalom okozói.

Fagylalt-fejfájás a neve a hideg ételek fogyasztásakor a homlok közepén jelentkező, hirtelen éles fájdalomnak.

Amikor másodlagosan jelentkezik a fejfájás:

nyakproblémák
agyi idegek és erek irritációja
szem, fül, arcüreg, fog és állkapocs problémák
túlzásba vitt alkoholfogyasztás következtében fellépő másnaposság
fejsérülés
koffein és kábítószer elvonási tünetek

Tudta? Fejfájás nélkül is lehet magas a vérnyomásunk! Kattintson!

Természetes módszerek a fejfájás ellen

A fejfájás gyakori kiváltó oka lehet a helytelen testtartás, a stressz, vagy a szem túlerőltetése.

Ilyenkor a helyiség átszellőztetése, némi mozgás, esetleg egy séta a friss levegőn hatásos lehet. Érdemes különböző izomlazító, relaxációs és stresszkezelő technikákat elsajátítani.

Egyes illóolajok is fájdalomcsillapító hatásúak, ilyen a levendula, borsmenta, vagy rozmaring olaj, melyek inhalálása hozhat enyhülést.

Bizonyos ételek, italok is kiválthatnak fejfájást az arra érzékenyeknél. Érdemes mindenkinek megfigyelni, hogy nála melyek ezek, általánosságban az izgató hatású (kávé, tea, kóla) és az erősen fűszeres ételek és italok okozhatnak leggyakrabban fejfájást.

Mikor kell fejfájás esetén orvoshoz fordulni?

Sokan tartanak attól, hogy a fejfájás hátterében valamilyen súlyos betegség áll; agytumor, vérzés, aneurizma esetleg fertőzés. Ez azonban igen ritkán áll fenn, és agyi rendellenességek esetén általában egyéb árulkodó tünetek is jelentkeznek.