Az inzulinrezisztenciából mindenképp cukorbetegség lesz? A diabetológus válaszol
Inzulinrezisztanciáról szinte már mindenki hallott mégis máig vannak kérdések vele kapcsolatban.
Dr. Borús Hajnal, a Budai Endokrinközpont diabetológusa és endokrinológus szakorvos jelöltje ezeket válaszolja meg.
1. Az IR csupán egy divatbetegség?
Nagyon gyakran hallani azt, hogy az inzulinrezisztencia csupán egy divatbetegség, melynek indokolatlanul nagy feneket kerítenek és csak a gyógyszeripar szüleménye. Ez természetesen nincs így, régebben is jelen volt, csak az orvostudomány és a diagnosztikus eljárások fejlődése révén ismerhettük meg alaposabban.
Az, hogy sokaknál jelen van, nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy divatbetegségről van szó, hanem sokkal inkább azt, hogy az emberek nagy része nem megfelelő életmódot folytat, ugyanis az IR egy életmóddal szorosan összefüggő állapot. Az IR nem mindig okoz jelentős tüneteket, de ekkor is kifejti hatását és elindítja a szervezetet a diabetes felé vezető úton.
Az, hogy a gyógyszeripar szüleménye, szintén egy gyakori álhír, hiszen az IR elsődleges kezelési módszere az életmódterápia (vagyis megfelelő diéta, rendszeres mozgás, stresszkezelés), és csak súlyosabb esetekben indokol gyógyszerszedést.
2. Mindenképp cukorbeteg leszek?
Az inzulinrezisztencia egyfajta prediabeteszes állapot, vagyis megelőzi a 2-es típusú cukorbetegséget, ami kezelés nélkül nagy eséllyel előbb-utóbb fel is lép. Ez az állapot azonban egyéb problémákkal is összefüggésbe hozható, mint pl. zsírmáj, szív-és érrendszeri panaszok, pajzsmirigy alulműködés, bizonyos daganatok stb. Amennyiben megfelelő kezelést kap a beteg, úgy a szövődmények elkerülhetők.
3. Életem végéig folytatnom kell a terápiát?
A rövid válasz: igen. Vagyis az életmódterápiát mindenképp, hiszen ahhoz, hogy tartós eredményt lehessen elérni, életmódváltásra van szükség. Amennyiben az érintett ismét visszatér a régi étkezéséhez, abbahagyja a mozgást, az állapot ismét fellép. Természetesen olykor mindenki bűnözik, bűnözhet, attól még esik vissza, ám ez nem a mindennapokra vonatkozik.
A gyógyszer szedése - ha egyáltalán kell- más, mivel az eredmények javulásával elhagyható, azt nem kell egy életen át szedni
- teszi hozzá Dr. Borús Hajnal.
4. Nincsenek tüneteim, lehetek IR-es?
Az IR főbb tünetei
- a hízás,
- a cukoréhség,
- a „kajakóma”,
- a pattanásos bőr,
- az izzadás,
- az alvászavarok,
- a hangulatingadozások,
- a PCOS,
- nőknél lehetnek menstruációs zavarok,
- teherbeesési problémák,
- fokozott szőrnövekedés,
- férfiaknál merevedési zavarok
Viszont tudni kell, hogy nem mindig okoz szembetűnő panaszokat a probléma. Sőt, hölgyeknél fogamzásgátló szedése elnyomja a tünetek egy részét (ezért is használnak sokszor az IR tüneti kezelésére fogamzásgátlókat), így jó eséllyel csak annak letétele után lesznek figyelmesek a problémára.
A másik becsapós, hogy olykor súlyfelesleg nélkül is jelen lehet IR, így sok vékonyabb nő nem is gondol rá. Megeshet, hogy látszólag nincs plusz zsír az érintetteken, ám kivizsgálás során mégis jelentősebb mennyiségű zsigeri zsírt észlelünk. Azonban ezek a nem túlsúlyos emberek is az IR egyéb klasszikus tünetivel keresik fel a szakembert.
Harcoljon az inzulinrezisztencia ellen!
Az inzulinrezisztencia tulajdonképpen azt jelenti, hogy a sejtek érzéketlenné válnak az inzulinnal szemben, vagyis nem reagálnak megfelelően erre a hormonra. Amikor szénhidrát-tartalmú ételeket, italokat fogyasztunk, a vérben keringő glükóz hatására a szervezetünk inzulint termel, az inzulin pedig a glükóz felvételére, felhasználására vagy éppen elraktározására serkenti a sejteket. Ennek hatására pedig csökken a glükóz szintje, a vércukorszint normalizálódik. Ha elhanyagoljuk, nem kezeljük megfelelően, akkor bizony később súlyos szövődményekkel kell szembenéznünk!
Az inzulinrezisztencia terápiája elsősorban személyre szabott diétán és rendszeres testmozgáson alapul, ami mellett olykor gyógyszeres kezelés is szükséges lehet. De bizonyos táplálékkiegészítőnek is fontos szerepe lehet a közérzetünk javításában.
Ezeken kívül dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológus főorvosa ajánl néhány táplálékkiegészítőt, melyek segíthetik a betegek közérzetének és értékeik javulását.
Inozitol
Aki inzulinrezisztenciában szenved, bizonyára sokat hallott már az inozitol áldásos hatásairól. Nem is csoda, hiszen a B-vitaminok családjába tartozó anyag igazi csodaszernek számít, mivel csökkenti az inzulinszintet, növeli a progeszteron mennyiségét, helyrebillenti az LH/FSH egyensúlyát, mérsékli a tesztoszteron szintjét, helyreállítja a menstruációs ciklust, sőt, fokozza a zsírégetést is. Mindezeken kívül az IR-rel járó tünetek nagy részén is segít, vagyis megszűnteti a székrekedést, az alvászavarokat, valamint remek hatással van a hangulatra, az általános közérzetre is.
D-vitamin
Az inzulinrezisztencia nagyon gyakran D-vitamin hiánnyal jár együtt, nem véletlen, hiszen a D-vitamin valójában egy hormonszerű anyag, mely igen komoly befolyást gyakorol - többek között- az inzulinszintre. Ugyanis érzékenyíti a sejtek inzulinreceptorait, ráadásul a segít a súlyfeleslegtől is megszabadulni. Ennek oka az, hogy a D-vitamin, amellett, hogy csökkenti az inzulinrezisztenciát, a leptin nevű hormon termelődéséért is felelős, mely a zsírraktárak normál mennyiségű kialakításában és a jóllakottság érzésének elérésében vesz részt.
Barátcserje
A barátcserje a nők egyik legfontosabb gyógynövénye, melyet legtöbbször kapszulaként alkalmaznak. Menstruációs panaszok esetén igen jó szolgálatot tehet a fogyasztása, mivel csökkenti az ösztrogéndominanciát, növeli a progeszteronszintet, vagyis segít a női hormonális egyensúly visszaállításában. Ennek hatására a rendeződnek a menstruációs panaszok, így a termékenységi zavarok orvoslásában is igen nagy segítséget nyújthat
- mondja a főorvos.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Hogyan függ összes a meddőség, PCOS és IR?
