Házi praktikák - az akne ellen
Sokunk életét megkeserítik... Magunk is tehetünk azonban valamit ellene. Az akne elleni háziszerek egyre népszerűbbé válnak. Több olyan szer is van, amely valóban segít a pattanások ellen.
Az akne a bőr idült állapota, amely 14 és 25 éves kor között jelentkezik, de ez a jelenség az ötvenes felnőtteknél is előfordul. Több egészségügyi rendellenesség is okozhat aknét. A legfontosabb okok a túlzott koffein fogyasztás, cukorban és zsiradékban gazdag étrend.
Forrás: Napidoktor
Az aknét a bőrmirigyek elzáródása okozza. A tinédzserekben elsősorban a pubertás kezdetén jelentkezik, ami a faggyúmirigyeket a zsíros folyadék (sebum) fokozott termelésére serkenti. A sebum a bőr kiszáradása ellen véd, de ha túlságosan felhalmozódik, pattanásokat okoz.
Néhány egyszerű módszer az akne kezelésére:
- Legalább 10-12 pohár vizet kell inni. Ez belülről tisztítja a szervezetet, kimossa azokat a mérgeket, amelyek hatással vannak az anyagcserére.
- Az egészséges táplálkozás szintén fontos az akne elleni harcban. Friss zöldségek, gyümölcsök az antioxidánsok nagyszerű forrásai. Az egészséges étrend zöldségekkel és gyümölcsökkel teljes. Ajánlott: a narancs, a sárgarépa illetve a zöld, rostdús zöldségek fogyasztása. Az A-vitaminban gazdag zöldségek különösen hasznosak az akné megelőzésében.
- Kerülni kell az olyan ételeket, amelyek gazdagok telített zsírokban, mint pl. a tej, sajt, jégkrém, illetve minden tejtermék.
- A teafaolaj jó ellenszere az aknénak: antibiotikus hatása miatt a legjobb háziszer. Tisztítja a bőrt az és gyógyítja a hegeket. Simább bőrt és üdébb arcszínt biztosít. Az arcmasszázshoz használhatunk citromhéjat vagy citromlé és rózsavíz keverékét. Napi 20 perces masszázs, és jelentős javulást tapasztalsz az arcbőr állapotában.
- A fokhagyma szintén jó háziszer az akne ellen. Ha egész vagy felaprított fokhagymát teszel az arcodra kétszer egy nap, csodálatosan hat a bőrre és az aknéra. A fokhagyma kiváló méregtelenítő és antiszeptikus hatású. Közvetlen fogyasztása méregteleníti a szervezetet, és eltávolítja a feleslegben levő hormonokat.
- A fogkrém szintén hatékony az akné ellen. Segít a pattanások leszárításában. Tegyük az aknés területre, hagyjuk rajta egész éjszakára, ezzel csökkenthetjük az akné méretét.
- A narancshéj kiváló háziszer az akne ellen. Összezúzzuk, kenőcsöt készítünk belőle, és így alkalmazzuk a bőrön.
Mindezeket a házi szereket könnyen használhatjuk és látványos javulást tapasztalhatunk.
Az eredeti cikk itt olvasható:
Szerző: Bódi Eszter
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
