A zaj nem csak a hallásunknak árthat: ezt a 10 panaszt okozhatja
A zaj nem csupán a hallásunknak árthat. Mindenütt körülvehet bennünket: otthonunkban, lakókörnyezetünkben, az iskolában, a munkahelyen.
Az Egészségügyi Világszervezet egy csokorba szedte azokat a veszélyeket és egészségi kockázatokat, melyeknek a zaj miatt fokozottan vagyunk kitéve.
Íme a 10 panasz, amit a zaj okoz
- Kommunikációs zavarok
- Idegeskedés
- Agresszivitás
- Tehetetlenség érzése
- Fáradtság, alvászavarok, és ezek valamennyi következménye rövid és hosszú távon
- Stresszhormonok megnövekedett szintje, melyek befolyásolják anyagcserénket, táplálkozásunkat és immunrendszerünk működését
- Iskolai és munkahelyi teljesítménycsökkenés
- Szív- és érrendszeri problémák: magas vérnyomás, szívbetegség
- Légzésritmus változása
- Hormonális működés zavarai
A hallásra nem kockázatos hangerő is eredményezhet ilyen hatásokat, ha hosszú távon jelen van a mindennapjainkban a kellemetlen zaj, mely megzavarja feladataink végzését, és nyugodt pihenésünket. Ezért fontos mielőbb lépéseket tenni, hogy kizárjuk a kellemetlen zajokat az életünkből. Az a zajvédelem, mely 30-33 dB-el csökkenti a nem kívánt háttérzajokat, már hét nap alatt jelentősen mérsékli a fáradtságot, az ingerlékenységet és a stresszhormonok szintjét.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Nem tudja kipihenni magát? Ez lehet az oka
Forrás:
EgészségKalauz
Adja hozzá a Híreket
a Google hírfolyamához