10 panasz, amit a zajártalom okoz. Így árthat meg a csendes zaj!

A hallásra nem kockázatos hangerő is eredményezhet kedvezőtlen hatásokat, ha hosszú távon jelen van a mindennapjainkban.

A zaj nem csupán a hallás átka

Mindenütt körülvehet bennünket: otthonunkban, lakókörnyezetünkben, az iskolában, a munkahelyen. Az Egészségügyi Világszervezet egy csokorba szedte azokat a veszélyeket és egészségi kockázatokat, melyeknek a zaj miatt fokozottan vagyunk kitéve:

1. 1 Kommunikációs zavarok
2. 2 Idegeskedés
3. 3 Agresszivitás
4. 4 Tehetetlenség érzése
5. 5 Fáradtság, alvászavarok, és ezek valamennyi következménye rövid és hosszú távon
6. 6 Stresszhormonok megnövekedett szintje, melyek befolyásolják anyagcserénket, táplálkozásunkat és immunrendszerünk működését
7. 7 Iskolai és munkahelyi teljesítménycsökkenés
8. 8 Szív- és érrendszeri betegségek: magas vérnyomás, szívbetegség
9. 9 Légzésritmus változása
10. 10 Hormonális működés zavarai

A hallásra nem kockázatos hangerő is eredményezhet ilyen hatásokat, ha hosszú távon jelen van a mindennapjainkban a kellemetlen zaj, mely megzavarja feladataink végzését, és nyugodt pihenésünket. Ezért fontos mielőbb lépéseket tenni, hogy kizárjuk a kellemetlen zajokat az életünkből.

Az a zajvédelem, mely 30-33 dB-el csökkenti a nem kívánt háttérzajokat, már hét nap alatt jelentősen mérsékli a fáradtságot, az ingerlékenységet és a stresszhormonok szintjét.

Ez is érdekelheti:

• Nem hall jól? Így jelez a vesebetegség
• Nem igaz, hogy zajban is lehet aludni
• Az élet túl rövid ahhoz, hogy ne halljunk
• Ezek a betegségek okoznak hallásromlást

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!