Megfázás után ezt az 5 dolgot azonnal tisztítsa meg otthonában!
Kulcsfontosságú lépések a ház fertőtlenítésére megfázás után
Ha valaki a családban megfázik vagy influenzás lesz, a legnagyobb kihívás annak megelőzése, hogy a fertőzés továbbterjedjen. Mivel a vírusfertőzések akár két hétig is fertőzőek maradhatnak, elengedhetetlen a közös helyiségek rendszeres és alapos fertőtlenítése.
„A megfázást vírusok egy csoportja, leggyakrabban a rhinovírus okozza, amelyek többnyire a levegőben terjednek” – mondta William Li, MD, a New York Times bestseller szerzője.
A szakértők szerint betegség után vannak olyan háztartási tárgyak, amelyeket mindenképpen fertőtleníteni kell. Emellett adunk néhány tippet, hogyan tarthatja otthonát tisztán és frissen a megfázásos és influenzás időszakban.
Mielőtt azonban nekilátna az egész ház nagytakarításának, érdemes először a legfontosabb helyekre és tárgyakra összpontosítani, hogy hatékonyan megszabaduljon a kórokozóktól.
Az első lépés megfázás után: az ágyneműk mosása
Amint a megfázás elmúlt, az egyik legfontosabb teendő az ágynemű alapos kimosása.
„Sok időt töltünk az ágyban, miközben lábadozunk, és gyakran köhögünk is, így könnyen jutnak kórokozók az ágyneműre” – magyarázta Piyal Alam, DO, a Yale New Haven Health Northeast Medical Group családorvosa.
A friss és tiszta ágynemű nemcsak a fertőzés terjedését segít megelőzni, hanem a gyógyulás utáni komfortérzetet is növeli.
Törölközők mosása
Akárcsak az ágynemű, a törölközők is fertőzést hordozhatnak, így a megfázás könnyen átterjedhet a család többi tagjára.
A családorvos szerint érdemes hetente egyszer kimosni vagy lecserélni a törölközőket, mivel ezek a testnedvekkel könnyen terjeszthetik a kórokozókat. Az olyan tünetek, mint az orrfolyás és a köhögés, nemcsak a levegőbe, hanem a használati tárgyakra, például a törölközőkre is testváladékokat juttatnak. Ezért a rendszeres tisztítás elengedhetetlen a fertőzés megelőzéséhez.
Tiszta evő- és ivóeszközök
Előfordul, hogy napközben vagy akár több napon át ugyanazt a bögrét használjuk, de érdemes minden használat előtt alaposan elmosni.
Az evőeszközök és poharak hosszú ideig képesek baktériumokat megtartani, ezért nemcsak minden használat után tanácsos tisztára mosni őket, hanem kerülni kell az edények és csészék közös használatát is.
Törölje le az elektromos tárgyakat is
Valószínű, hogy még betegen fekve is magával vitte a telefonját, laptopját vagy táblagépét az ágyba. Ezek az eszközök könnyen a kórokozók melegágyává válhatnak.
Egy tanulmány szerint a telefonok, amelyeket ritkán tisztítunk, jelentős kórokozóforrások lehetnek.
Törölje le a nagy felületeket
Ne feledje fertőtleníteni a nagyobb felületeket, például a fürdőszobai munkalapokat és a kilincseket. A villanykapcsolók, kilincsek és munkalapok fertőtlenítése fontos, hogy elpusztítsuk az ott maradt vírusokat, amelyek továbbterjedhetnek, ha valaki nem mos alaposan kezet.
Bár a megfázás vírusai nem maradnak sokáig fertőzőek, ha például egy munkalapon landolnak, akár egy hétig is életképesek lehetnek.
Tippek a lakás felfrissítéséhez betegség után
Betegségből való felépüléskor kiemelten fontos a leggyakrabban használt, úgynevezett „csíragyűjtő” területek alapos tisztítása, de érdemes néhány további lépést is megtenni, hogy az otthon teljesen felfrissüljön. Az első lépés a helyiségek kiszellőztetése, amit az ablakok kinyitásával érhetünk el. Emellett minden olyan felületet fertőtleníteni kell, amely érintkezhetett másokkal.
A tisztítási módszerek a vírus típusától függően eltérőek lehetnek. Például COVID-19 esetén a szellőztetésre érdemes helyezni a hangsúlyt, míg nátha esetén a felületek alapos fertőtlenítése a legfontosabb. Norovírus jelenléte esetén viszont fertőtlenítőt sprayt vagy speciális sporicid hatású fertőtlenítő kendőket szükséges használni a megfelelő eredmény érdekében.
Olvasta már?
- Nátha vagy arcüreggyulladás? Így tudja kideríteni
- Nátha, megfázás, meghűlés: oka, tünetei és kezelése
- Megfázott vagy influenzás? A kettő hasonlít, de máshogy kell kezelni
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Nátha vagy arcüreggyulladás? Hasonlók a tünetek, de máshogy kell kezelni!
