Prosztatagyulladás: így enyhíthetőek gyorsan a tünetek
A férfiak mintegy 90 százalékánál jelentkeznek prosztatapanaszok, ezek közül az egyik leggyakoribb a prosztatagyulladás. Ez a betegség ráadásul a fiatalabb korosztály tagjait is érintheti. Hogyan tehetünk ellene? Miként enyhíthetjük a kellemetlenségeket?
A prosztatagyulladás lehet akut vagy krónikus, okozhatja baktérium, de előfordulhat az is, hogy nem lehet pontosan meghatározni, mi is áll a betegség kialakulásának hátterében.
A prosztatagyulladás tünetei
A prosztatagyulladás tünetei lehetnek többek között a fájdalmas vizeletürítés, a vizeletsugár „gyengesége”, égő vagy csípő érzés, a medencetájéki fájdalom (mely akár a hátba, a gát területére, sőt a combokba is kisugározhat), a merevedési zavar és a fájdalmas ejakuláció. Kísérhetik influenzaszerű tünetek is, így láz, gyengeség, fejfájás.
Előfordulhat, hogy valaki nem tapasztal meg tüneteket magán, és természetesen a tünetek intenzitása is eltérő lehet. Ez többek között attól is függ, hogy a prosztatagyulladás mely fajtájával van dolgunk.
A prosztatagyulladás kezelése
A prosztatagyulladás antibiotikumokkal kezelhető, azt, hogy milyen gyógyszert kell szedni, mekkora dózisban és mennyi ideig, a gyulladás típusától függ. Az akut prosztatagyulladást általában nagyobb dózisú, 1-2 hetes kúrával gyógyítják, míg a krónikus prosztatitisz esetén akár több hónapig is szükséges a gyógyszerszedés. Szerencsére, néhány természetes szert is kipróbálhatunk a prosztatagyulladás ellen. A legjobb eredményeket akkor érhetjük el, ha az antibiotikumot és a természetes gyógyító szereket kombináljuk.
Természetes módszerek prosztatagyulladás ellen
A quercetin nevű flavonoidnak erős antioxidáns hatásai vannak. Ez az anyag megtalálható többek között a sötétzöld leveles zöldségekben, a bogyós gyümölcsökben és a brokkoliban, de étrend-kiegészítőként is elérhető. A gyulladásokat is hatékonyan csökkenti, és több kutatás is bizonyította, hogy segíthet a krónikus prosztatagyulladásban, illetve a vele összefüggő medencetájéki fájdalomban szenvedőkön.
A méhek által összegyűjtött pollen (melyet ambróziának vagy méhkenyérnek is neveznek) nagyszerű hatással van az egészségünkre, gyulladáscsökkentő, érzéstelenítő, antimikrobális összetevőket tartalmaz. Vitaminokban, ásványi anyagokban, aminosavakban gazdag. Kutatások szerint a méhpollen enyhítheti a krónikus prosztatagyulladásban szenvedők fájdalmait.
Az egyik gyógynövény, melyet nagyon gyakran ajánlanak a prosztatagyulladás ellen, a fűrészpálma (Serenoa repens). Egyrészt, a vizeletürítési gondokon – például a fájdalmas vizeletürítésen vagy a gyakori vizelési ingeren – segíthet, másrészt a gyulladásokat is csökkenti, és a hormonális rendszerre is kiegyensúlyozóan hathat.
Mozgással a férfiproblémák ellen
Bár az intim tornát a legtöbben tipikusan női mozgásformának tartják, valójában a férfiak egészségét is pozitívan befolyásolhatja. A medencefenék izmainak megerősítése csökkentheti a fájdalmakat és a kellemetlen izomgörcsöket, enyhítheti a vizeletürítési zavarokat (vizeletcsepegés, inkontinencia), sőt a merevedésre és az ejakulációra is jótékonya hatással van.
