Hanyatló tesztoszteron szint: ezekhez a betegségekhez vezethet
A tesztoszteron csökkenése nemcsak a termékenységgel van összefüggésben, hanem a férfias megjelenés, sőt, az egészség szempontjából sem jó hír.
Azzal már igen sok tanulmány foglalkozott, hogy a férfiak spermiumállománya jelentősen lecsökkent, ami rányomja bélyegét a családalapítási képességekre is. Kevesebb szó esik arról, hogy ez a csökkenés egyszerre van jelen a tesztoszteronszint álltalános hanyatlásával, melyre szintén több tanulmány hozott már bizonyítékokat. A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakértője van a segítségünkre.
Tendencia
Sajnos több évtizeden átívelő tendencia mutat rá arra, hogy a férfiak tesztoszteron szintje tendenciálisan csökken, méghozzá riasztó mértékben. Ráadásul ez a csökkenés nincs összefüggésben az életkorral. A tesztoszteron a 20-as éveinkben van a csúcson, ám a tanulmányok alapján már ebben az időszakban is szignifikáns csökkenés figyelhető meg a hormon szintjében.
A tendencia világszerte jelen van, okozója azonban egyelőre nem ismert. A tudósok az életmódra, illetve a környezeti ártalmakra gyanakszanak. A mikroműanyagok és a klímakatasztrófa is hatással van a hormontermelésünkre, ahogyan az az általános tápanyaghiány, mely a mezőgazdasági termények tömegtermelésének, a kimerülő termőtalajoknak köszönhető.
Mi a gond?
Azok számára, akik nem terveznek családot alapítani, a spermiumszám csökkenése nem igazán jelent gondot, sőt, adott esetben még örülnek is neki, hogy egy nem kívánt terhesség léterjöttének valószínűsége csökken. Csakhogy az elégtelen spermiumtermelés sajnos betegségeket is kialakíthat. A tesztoszteron esetében ez fokozottan igaz!
Az alacsony tesztoszteron szint mellett sajnos a másodlagos nemi jellegek – a férfiak esetében az izmosabb test, a mélyebb hang, a szőrnövekedés, stb. - megjelenése jelentősen csökken. Emellett a tesztoszteron alacsony jelenléte a metabolikus szindróma kialakulásának esélyét is növeli, így a cukorbetegség, az elhízás és sok más jelentős gond is előkerülhet. Emellett a hormon alacsony szintje a szívproblémák megjelenésének esélyét is növeli - mondja Ratkó Tünde, a Trimeszter termékenységi Klinika szakembere.
Mit lehet tenni?
Mostanra talán meg sem halljuk az “egészséges életmód” dogmáját, hiszen annyiszor hallottuk, annyi helyről, hogy már unalmas, nem kelti fel az érdeklődésünket. El kell azonban foganunk, hogy az embert az evolúció nem a számítógép előtti ülésre teremtette. A rendszeres mozgás az egészséges működés alapfeltétele, emellett pedig a kiegyensúlyozott étkezésre is figyelni kell.
Ez utóbbi azonban a már említett tápanyagcsökkenés miatt kifejezetten nehéz, hiszen egészséges, változatos étkezés mellett is jelentkeznek a tápanyaghiányos állapotok. Emiatt napjainkban a szervezet támogatása egyre nagyobb jelentőségű. Ebben lehet nagy segítségünkre egy jól megválasztott férfivitamin.
Mivel rengeteg készítmény közül lehet választani, így kiemelünk két dolgot, ami mindenképpen érdemes szem előtt tartani: a készítmény legyen komplex, és szerves kötésben tartalmazza a lehető legtöbb anyagot. Előbbi azért fontos, mert hosszabb vizsgálatok nélkül nem igazán lehet tudni, pontosan milyen hiányállapotok vannak jelen a szervezetben, ráadásul az egyes anyagok mások hasznosulását is elősegítik. Ilyen kapcsolat van például a vas és a C-vitamin, vagy éppen a réz és a cink között is. A szerves kötések (- citrátok és -glükonátok) jelenléte a készítményben szintén a hasznosulás miatt fontos. Ezekkel ugyanis az anyagok felszívódása akár 80%-kal is jobb lehet, ez pedig jelentős különbség!
Összegzés
- A tesztoszteron csökkenése negatívan befolyásolja a termékenységet és az egészséget.
- A spermiumszám csökkenése összefügg az általános tesztoszteron csökkenésével.
- A csökkenés nem függ az életkortól, és lehet, hogy az életmód, környezeti hatások okozzák.
- Az elégtelen spermiumtermelés betegségeket okozhat, és az alacsony tesztoszteron szint másodlagos jellegek megjelenéséhez vezethet.
- A komplex, szerves kötésű férfivitaminok segíthetnek a szervezet támogatásában.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Fogamzásgátlás trombózis után - mit válasszak?
