Emlő önvizsgálat 10

Emlő önvizsgálat lépésről-lépésre - vizsgálati módszerek I.

Forrás: EgészségKalauz

---

A vizsgálatot ujjbeggyel végezze, ne az ujjvégekkel.

Egy-egy területet tapintson át többször is, s közben a kezét ne emelje fel a mellről.

Tapintás közben nyomja ujjbegyeit az emlőre, és kb. egy pénzérményi területre összpontosítson. Ugyanazon részre többször is térjen vissza.

Forrás: EgészségKalauz

---

Szánjon a vizsgálatra elegendő időt, ne hagyjon ki egyetlen területet sem, és mindig ugyanazt a tapintási mintát használja: körkörös, vagy egyenes vonalak mentén, esetleg tortaszelet alakban haladjon.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!