Ezeket látta már?

Prediabétesz: szívlelje meg a dietetikus tanácsait, és könnyebben elkerülheti a cukorbetegséget!

Prediabétesz, cukorbetegség, visszafordítása, mozgás, elhízás

A betegek túlnyomó többsége nem tud arról, hogy prediabéteszben szenved, pedig ez egy súlyos egészségügyi állapot, melynek korai felismerése lehetővé teszi, hogy életmódkezeléssel elkerülhető legyen a cukorbetegség kialakulása.

A témáról dr. Polyák Annamária a Cukorbetegközpont diabetológus, endokrinológus orvosa beszél.

Mi a prediabétesz?

- A prediabétesz a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával járó állapotot jelenti, amikor a vércukorszint már magasabb a normálisnál, de még nem éri el a 2-es típusú cukorbetegség küszöbét – ismerteti dr. Polyák Annamária, aki hangsúlyozza, hogy bár a betegség sokszor teljesen tünetmentes, ám hosszú távon cukorbetegséghez vezet.

A prediabétesz kockázati tényezői közül az alábbiakat kell megemlíteni:

-45 év feletti életkor

-Mozgásszegény életmód

-Elhízás

-2-es típusú cukorbetegségben érintett közeli rokon (szülő, nagyszülő, testvér)

-Terhességi cukorbetegség

-Nők esetében a PCOS

Mint Polyák doktornő mondja, a pontos diagnózis felállításához laboratóriumi vizsgálatokra van szükség: az emelkedett vércukorszintre orális glükóz tolerancia teszt (OGTT) teszt során derül fény.

A prediabétesznek két típusa van:

-Az emelkedett éhomi vércukorszint (IFG- impaired fasting glycaemia), amikor az éhomi vércukorszint 6,1-6,9 mmol/l közötti értéket mutat, és

-A csökkent glükóztolerancia (IGT-impaired glucose tolerance), ami akkor vélelmezhető, ha a normális éhomi cukorérték mellett a 120 perces vizsgálat 7,8-11,0 mmol/l közötti értéket eredményez.

Ezek az értékek tehát mindenképpen figyelmeztető jelnek tekintendők. Ha el szeretnénk kerülni a 2-es típusú cukorbetegséggel járó komoly életminőség változásokat, valamint a súlyos egészségügyi szövődmények kockázatát, akkor lépnünk kell. A szakember arra is felhívja a figyelmet, hogy amennyiben az OGTT során IFG, vagy IGT igazolódik, akkor évente kell ellenőrizni a cukoranyagcserét, és életmódbeli változtatásokra is szükségünk lesz.

A prediabétesz kezelésének 3 alappillére

A prediabétesz kezelésében – és potenciális visszafordításában – a multidiszciplináris kezelési megközelítés javasolt ugyanúgy, mint a cukorbetegség esetében. Az intenzív életmódkezelés az alábbi elemeket tartalmazza:

-Kvantált étrend

A dietetikus által összeállított, a beteg életmódjához, tápláltsági állapotához igazodó, szénhidrát- és energiatartalmában is meghatározott étrend.

-Vércukorszint csökkentő mozgás

Mozgásterapeuta által összeállított, napi rendszerességgel végzett, a páciens edzettségi állapothoz igazodó fizikai aktivitás.

-Szükség szerinti kiegészítő gyógyszeres kezelés

A prediabétesz kezelésére leggyakrabban használt gyógyszer a metformin. A cukorbetegség egyik fő mozgatórugója az inzulinrezisztencia – magyarázza dr. Polyák Annamária, a metformin pedig azért hatékony, mert csökkenti a máj által a vérbe bocsátott cukor mennyiségét, valamint növeli az inzulinra való érzékenységet.

A prediabétesz diagnózisa már jelzés arra, hogy nagy a valószínűsége annak, hogy később cukorbetegség alakuljon ki. Az életmódbeli változtatások, az étrend átalakítása és a fokozott testmozgás (vagy szükség szerint a gyógyszeres kezelés) jelentősen csökkentheti annak kockázatát, hogy a későbbiekben cukorbetegséget diagnosztizáljanak nálunk.

Összegzés

  • A prediabétesz visszafordítható lehet életmódkezeléssel.
  • A kockázati tényezők közé tartozik az életkor, a mozgásszegény életmód, az elhízás, a családi anamnézis.
  • A diagnózis felállításához laboratóriumi vizsgálatokra van szükség.
  • A prediabétesz kezelésének három alappillére: a helyes étrend, a vércukorszintet csökkentő mozgás, és szükség szerinti kiegészítő gyógyszeres kezelés.
  • Az életmódbeli változtatások és testmozgás jelentősen csökkentheti a cukorbetegség kockázatát.

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!

Reggeli cukorbetegen: ezt a 8 szabályt tartsa be!

Reggeli cukorbetegen: ezt a 8 szabályt tartsa be!

Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!



EGÉSZSÉGKALAUZ DOSSZIÉ mappa

cukorbeteg diéta

Forrás: Cukorbetegközpont
Google Hírek ikon
Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához