Inzulinrezisztencia vizsgálat előtt ezek a teendők - így készüljön fel rá
Hogyan történik az inzulinrezisztencia vizsgálat, mire figyeljen a vizsgálat előtt és közben?
Folyamatosan növekszik az inzulinrezisztenciával (IR) küzdők száma, több százezer nőt érint a probléma, és sajnos többen vannak olyanok, akik nem is tudnak betegségükről, mert nem mennek el a kivizsgálásra. A kezeletlen IR meddőséget, illetve olyan kellemetlen és látható tüneteket okoz, mint a fokozott szőrnövekedés vagy a különféle bőrprobléma, ráadásul akár 2-es típusú cukorbetegséghez is vezethet - hívta fel a figyelmet dr. Koppány Viktória, a Budai Endokrinközpont PCOS és inzulinrezisztencia specialistája.
Kivizsgálás előtti teendő
Az inzulinrezisztencia vizsgálat éhgyomorra történik, előtte 10 órán keresztül nem szabad étkezni, és csak némi vizet vehet magához. A vizsgálat előtti gyógyszerek alkalmazását beszélje meg kezelő orvosával.
Cukorterheléses laborvizsgálat
A reggeli órákban elvégzett inzulinrezisztencia vizsgálat első lépése egy éhgyomri vércukormérés, majd ezt követően meghatározott mennyiségű (75 gramm) glükózt kell vízben feloldva öt perc alatt meginnia a páciensnek annak kiderítésére, hogy a cukor miként jelenik meg a vérben. Egyszerre szükséges értékelni a vércukorgörbét és az inzulingörbét, ennek érdekében a terheléses vizsgálat 0., 60. és 120. percében megmérik nem csupán a glükóz-, hanem az inzulinértékeket is (hárompontos vércukorterelés inzulinszintekkel).
Mit szabad és mit nem a vizsgálat alatt?
A vizsgálatok között mozogni nem szabad, mivel a mozgó izom jelentősen befolyásolhatja a vér-glükóz- és inzulinszintet. A vizsgálat ideje alatt étkezni nem lehet, folyadékból pedig csupán néhány korty fogyasztása megengedett.
A laboreredmény birtokában a szakorvosi konzultáció során értékelik ki az eredményeket. Amennyiben felmerül az IR, annak kezelésében legfontosabb az inzulinérzékenység helyreállítása. Ennek lehetőségei az életmódváltás (mozgás és helyes táplálkozás a megfelelő szakember, dietetikus, mozgásterapeuta segítségével), valamint a gyógyszeres kezelés.
Melyek az inzulinrezisztencia tünetei?
- Fokozott szomjúság
- Gyakori vizelés
- Fokozott éhségérzet
- Homályos látás
- Fejfájás
- Hüvely- és bőrfertőzések
- Lassan gyógyuló vágások és sebek
Hogyan lehet az inzulinrezisztenciát természetes úton orvosolni?
Azok, akik szeretnék növelni az inzulinérzékenységüket, a következő életmódbeli változtatásokkal próbálkozhatnak:
- Több testmozgás: a testmozgás az inzulinérzékenység javításának egyik módja lehet
- Több alvás: a minőségi alvás szintén javíthatja az inzulinérzékenységet
- Tápláló étrend
5 legjobb étel az inzulinrezisztencia javítására
- Összetett szénhidrátok: az ilyen típusú élelmiszerek magas rost- és tápanyag tartalommal rendelkeznek.
- Sovány fehérjék: például egyes halak, tejtermékek, sovány vörös hús
- Gyümölcsök: minden gyümölcs tele van rostokkal és tápanyagokkal, de egyesek cukortartalma magasabb, mint másoké, mint például a szőlő és a banán
- Zöldségek
- Tejtermékek és egészséges zsírok
Olvasta már?
- Cukorbeteg, vagy IR-es? Így válasszon kenyeret
- Ez a 9 tünet hétköznapinak tűnik, de cukorbetegséget is jelezhet
- Ezek az ételek növelhetik az IR esélyét a kutatók szerint
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
Ihat alkoholt, pálinkát az, aki cukorbeteg, inzulinrezisztens?
