Alvászavar
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Szívbetegségek és kialvatlanság: ezért nem mindegy, mennyit alszik
A felnőtt lakosság fele szenved valamilyen alvásproblémában vagy esik át élete folyamán olyan...
-
Alvászavar
Alváshiány, inszomnia: sztrókra is hajlamosíthat! Ilyen tünetekre figyeljen oda
A korai felismerés ebben az esetben is...
-
Alvászavar
Szemszárazság és zöldhályog: így teheti tönkre a szemét az álmatlanság
Az alvás mennyisége, minősége és időzítése alapvető a testünk regenerálódása szempontjából....
-
Alvászavar
Mit tegyünk azért, hogy jól aludjunk? Így kerülhető el az alvásdeficit
Az alváshiány károsítja a koncentrációt, csökkenti a reakcióidőt és növeli a stresszt, ami hosszú...
-
Alvászavar
Túl sokat sem jó aludni? A gyakori szunyókálás növelheti az agyvérzés esélyét
A gyakran szunyókálóknak 12 százalékkal nagyobb az esélye a magas vérnyomásra, és 24 százalékkal...
-
Alvászavar
Káros hatással van az agyra az, ha ebben a pózban alszik
Egy friss kutatás szerint megnöveli a neurodegeneráció esélyét az, ha az alábbi pózban...
-
Alvászavar
Hiába alszik eleget, mégis fáradtan kel? Így derítheti ki az okát!
Nemcsak az alvással töltött idő számít. Nem tud rendesen regenerálódni, ha ilyen az...
-
Alvászavar
Fullad, szorong, stresszel éjjelente? Ez a betegség okozhatja
Sokan nem ismerik fel a tüneteket, vagy nem veszik elég komolyan...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Miért lehet nagyobb a szívbetegség kockázata, ha régóta nem alszunk jól?
Egy kutatás azt vizsgálta, a rossz minőségű alvás mennyivel növeli meg a szív-és érrendszeri...