Alvászavar

Alvásvizsgálat

Miért beszélünk álmunkban? Az orvosok szerint ilyenkor jelezhet betegséget

Sokan azt hihetik, hogy az álombeszédet képek és gondolatok idézik elő, ez azonban általában nem...
Alvásvizsgálat

Horkolás: életveszélyes vagy ártalmatlan? Ezekre a jelekre figyeljen!

Sokak életét keseríti meg a horkolás, amely lehet közel ártalmatlan, de akár a súlyos alvászavar...
Alvászavar

5 jel a horkoláson kívül, ami alvási apnoe-ra utalhat

Sokan a horkolással azonosítják, pedig egyéb tünetek is jelezhetik a...
Alvászavar

Alvászavarok változókorban: ezt teheti, hogy újra pihentető legyen az éjszakája!

Változókorban az alvászavarok sok nő életét nehezítik...
Alvászavar

Miért nehezebb az alvás idősebb korban? Ezek a leggyakoribb okok

Általános tévhit, hogy az időskorúak kevesebb alvást igényelnek, ezért változik meg pihenésük...
Alvászavar

Sokat forgolódik álmatlanul éjjelente? Ez a 7 praktika segíthet pihenni

A rossz minőségű alvás kihat az egészségre is. Ezek a tippek...
Alvászavar

Mi köze a Drakula-hormonnak az alváshoz? Így segíti a pihenését

A fények nagy hatással vannak az alvásunkra és az...
Alvászavar

Újfent rosszul aludt, és a feje is fáj? Ezt az ásványi anyagot pótolja!

Számos oka lehet a rossz alvásnak és a fejfájásnak - többek között az egyik legfontosabb ásványi...
Pszichés betegségek

Éjjelente jár az agya, és nem tud aludni? Ezt tanácsolja a pszichiáter

Hasznos tanácsok a szakembertől arra az esetre, ha a cikázó gondolatai miatt nem tud...