Alvászavar

Alvászavar

Így segítheti az okostelefon a jobb alvást!

Az agyhullámokat figyeli egy okostelefon-alkalmazás, amely az alvás minőségi és mennyiségi...
Alvászavar

Egész éjszaka rémálmai voltak? Betegség is lehet az oka!

Sokszor szokott kellemetlen, kínos álomból felriadni az éjszak közepén? Dr. Vida Zsuzsanna,...
Alvászavar

Itt az új veszély: a nyári social jetlag!

Napjainkban már nem tehetjük meg, hogy ne beszéljünk egy újabb veszélyforrásról, ha alvászavarokról...
Alvászavar

Káros és drága a tavaszi óraátállítás

Meddig kell még tekergetni az...
Alvászavar

Alvászavar-kalkulátor: nézze meg, önt érinti-e a rossz alvás

Ma a felnőtt lakosság több mint fele alvásproblémákkal küszködik. De nemcsak az alvással töltött...
Alvászavar

Ez lehet az oka, hogy tavasszal nehezebben tudunk aludni

A sötét tél közepén alig vártuk, hogy végre beköszöntsön a tavasz: hosszabbodjanak a nappalok és jó...
Alvászavar

5 egyszerű tipp, amely segíti a jó alvást

Az alvászavar korábban is gyakori probléma volt, ám az elmúlt egy évben a korlátozások és a...
Alvászavar

Mikor káros a stressz? Így kerülhetjük el az állandó feszültséget

Az életünket ma már nem tudjuk stressz nélkül leélni. Az állandó rohanás, a folytonos megfelelési...
Alvászavar

Kiégést és alvásszavart okozhat a bezártság? Ezt tehetjük ellene (x)

Egyre nehezebben bírjuk a járványhelyzet miatt kialakult bezártságot, sokan panaszkodnak kiégésről...