Orrfolyást és köhögést is okozhat az, ha ritkán cserél ágyneműt
Ha nem cseréli rendszeresen az ágyneműit, az ugyanolyan tüneteket okozhat, mint egy erős megfázás vagy allergia.
Hiába nincsen allergiaszezon és szerencsés esetben éppen megfázva sem vagyunk, mégis gyakran keseríti meg a mindennapjainkat az orrdugulás, a torokirritáció, valamint az állandó orrfújás és köhögés is.
Ennek ellenére mégis rengetegen küzdenek a lakáson belül ezekkel a tünetekkel nap mint nap, és a legtöbben talán nem is sejtik, hogy a probléma megoldása valójában jóval egyszerűbb, mint azt előzetesen elképzelnék.
A szakértők szerint ugyanis, ha egy hétnél ritkábban cseréljük az ágyneműt, az orrduguláshoz, torokirritációhoz és fülproblémákhoz is vezethet.
De mi erre a magyarázat?
A válasz meglehetősen egyszerű, a porral és elhalt hámsejtekkel borított lepedőben és ágyneműben való alvás ugyanis irritálja az orrjáratokat, különösen akkor, ha valaki kifejezetten hajlamos az allergiás tünetek produkálására – írja a New York Post.
Mindez persze nem jelenti azt sem, hogy amennyiben az egyhetes javaslatot felrúgjuk, akkor azonnal allergiás embereket megszégyenítve állunk neki tüsszögni és köhögni, hiszen a legtöbb ember immunrendszere csendben reagál az allergénekre.
Ezek magas koncentrációja azonban befolyásolhatja az alvás minőségét is, így nem érdemes a véletlenre bízni mindezt. Pláne úgy, hogy egyes párnahuzatok több baktériumot tartalmazhatnak, mint a WC-ülőkék – derült ki a legújabb kutatásokból.
És ha még mindig nem indult meg mindenki szégyenkezve, kezében az ágyneműjével a mosógép irányába, akkor számukra különösen érdemes kiemelni, hogy nincsenek egyedül azzal, hogy halogatják a heti egy ágyneműcserét. Egy nemrégiben készült tanulmány ugyanis arról számolt be, hogy az egyedülálló férfiak fele csak négyhavonta mossa ki az ágyneműt.
A párkapcsolatban élők körülbelül havonta egyszer, míg az egyedülálló nők körülbelül kéthetente dobálják be a gépbe a használt lepedőt és huzatokat. Változtatni ennek ellenére sosem szégyen, az orra pedig mindenképp hálás lesz, ha kevesebb irritációnak van kitéve a nap folyamán
A szakértők tanácsa szerint amellett, hogy hetente cseréljük az ágyneműt – miközben a tiszta textíliákat zárt helyen tartjuk –, a hálószobánkat is ki kell porszívózni hét naponta. Javasolt továbbá, hogy vásárláskor válasszon szintetikus szövetből készült lepedőket, amelyek kevésbé érzékenyek a poratkára.
Összegezve
- Rendszeres ágyneműcsere hiánya megfázásos vagy allergiás tüneteket okozhat.
- Porral és elhalt hámsejtekkel borított ágynemű irritálhatja az orrjáratokat.
- Párnahuzatok több baktériumot tartalmazhatnak, mint a WC-ülőkék.
- Egy tanulmány szerint az egyedülálló férfiak fele csak négyhavonta mossa ki az ágyneműt.
- A szakértők azt javasolják, hogy hetente cseréljük az ágyneműt és rendszeresen porszívózzuk a hálószobát.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en, Tiktok-on is!
7 hasznos tanács elhúzódó orrfolyás ellen az orvostól
