Agyi köd és figyelemzavar: a demencia és a változókor tünete is lehet
A nők kiváló megfigyelők: ha azt veszik észre, hogy memóriazavaruk van, az igaz is - vallják a szakemberek.
A klimax során átélt memóriazavar és összpontosítási képtelenség ugyanolyan valós tünet lehet, mint a hőhullámok vagy az álmatlanság. A "menopauzás köd"-ben szenvedő nőkkel kognitív feladatokat hajtattak végre a kutatók, hogy lássák, mennyi a valóságtartalma a panaszoknak. Kiderült, tényleg nehezebben jegyeztek meg adatokat és figyelmük gyakrabban kalandozott el.
"A nők elég jó megfigyelők. Ha azt mondják, memóriazavaruk van, az valószínűleg igaz is" – mondta el a társszerző, Pauline Maki, a Chicagoi Egyetemről.
Másfelől azonban az életkorral járó mentális hanyatlást általában nem veszik észre magukon az emberek, ami arra utal, hogy a kutatás témáját adó emlékezetzavar nem csak az öregedés miatt jelentkezik a nőknél.
"Szerintem néhányan a hőhullámok miatti rossz alvásra vagy a lehangoltságra fogják, ezért jó, hogy rendelkezésre állnak ezek az elemzések" – tette hozzá Pauline Maki.
Korábbi kutatásokból már kiderült, hogy a menopauza során a nők kétharmada számol be emlékezetzavarokról. A szóban forgó kutatás során 75 nőt vizsgáltak, akik olyan szempontok szerint értékelték a saját memóriájukat, hogy milyen gyakran felejtenek el dolgokat, és mennyire súlyos a feledékenységük. Az általános egészségi állapotukról, kedélyükről és hormonszintjükről is gyűjtöttek adatokat. A menopauza kezdeti szakaszában jártak, amikor egyre ritkul a menstruációs ciklus és elkezdődnek a jellegzetes tünetek is. Átlagéletkoruk 40-60 év között mozgott.
A menopauza tünetei gyógynövényekkel, hormonok nélkül is kezelhetők - olvasson tovább!
A figyelemzavar a menopauza minden szakaszára jellemző lehet
41 százalékuk jelzett súlyos feledékenységet. Ők általában sokkal rosszabbul is teljesítettek a munkamemóriát és figyelmet felmérő teszteken. A mindennapi életben a munkamemória problémái esetén többször is el kell valamit olvasnia az illetőnek, hogy értelmezni tudja a részleteit. A figyelemzavar pedig azt jelenti, hogy könnyen kizökkenti őket például egy sziréna hangja. Az emlékezettel kapcsolatos gondok nem terjedtek ki azonban a verbális memóriára, bár a menopauza későbbi szakaszában, illetve erőteljes egyéb tünetek esetén ez is megjelent egyes nőknél.
Jóllehet a súlyosabb tünetektől szenvedőket gyakrabban kínozta lehangoltság és hőhullám, a kutatásból kiderült, hogy ezek mégsem magyarázhatták teljes mértékben a gyenge munkamemóriát és figyelmet, vagyis a menopauzás elmeköd nemcsak a rossz hangulat és a zavaró testi tünetek következménye, hanem a hormonszintek változása közvetlenül befolyásolja.
A menopauzás mentális köd nem az elbutulás előszobája
"Bár a kutatók nem találtak összefüggést a vér ösztrogénszintje és az emlékezőképesség között, valószínűleg fontos az agyban bekövetkező ösztrogénszint-változás, ezt viszont szinte lehetetlen mérni" - mutatott rá Pauline Maki.
A menopauzával járó változások mellett egy csomó más stressz is éri a nőket, például a munkahelyen, a gyermeknevelésben, a szülőkről való gondoskodás kapcsán, ami szintén ront az emlékezeten és az összpontosító képességen, tette hozzá Nancy Woods, a Washingtoni Egyetem professzora.
Hozzátette azt is, hogy a megfigyelések pozitív üzenetet is hordoznak: "amin ezek az hölgyek keresztülmennek, az normális, problémáikat pedig nem kell az elbutulás korai jelének tekinteni. Kutatások igazolták, hogy a hormonszintek stabilizálódásával a legtöbb nő visszanyeri kognitív képességeit."
Mi a memóriazavar?
A memória zavarai az emlékezés három alapvető területén jelentkezhetnek:
- információ megjegyzése,
- információ megtartása (emlék),
- információ felidézése (emlékezés).
Ilyen állapotok, tünetegyüttesek állhatnak a memóriazavarok hátterében
Az emlékezőképesség egyénenként eltérő, sőt egy adott személy esetében is széles határok között változhat, ezért a memóriával kapcsolatos panasz nem minden esetben jelent kóros állapotot, de vezető tünete lehet egyes központi idegrendszeri betegségeknek.
1. Korfüggő feledékenység
Az emlékezőképesség enyhe romlását jelenti. Általában az egészséges idősödés és a kóros állapotok között helyezkedik el. Tünetei közé tartozik a feledékenység, főleg a nevek felejtése, ami az érintett számára zavaró lehet, de másoknak nem feltétlenül tűnik fel. Ez az állapot általában negyven éves kor körül kezdődik, és a meglévő ismeretek idős korra történő maximum 15%-os memóriavesztését eredményezheti. Fontos megkülönböztetni a normál, életkorral járó memóriavesztéstől, mely általában ártalmatlan jelenség.
2. Enyhe kognitív zavar
Nem önálló betegség, hanem egy tünetegyüttes. A mindennapi életvitelben nem okoz nagyobb nehézséget, de figyelmeztető jelei lehetnek az Alzheimer-kór esetleges kialakulásának (az esetek 10-12%-ában) vagy akár krónikus magasvérnyomás-betegség szövődményeként is előfordulhat. Fontos felismerni, mert a kezelés ebben a stádiumban még eredményesebb lehet a súlyosabb állapotok megelőzésében. A tünetei közé tartozik a feledékenység, a figyelem és a koncentráció csökkenése, a beszéd és a gondolkodás romlása, valamint bonyolult feladatok megoldásának nehézsége.
3. demencia (szellemi hanyatlás)
Az értelmi képességek összetett károsodását jelenti. A demenciában az emlékezetkiesés mellett számos más tünet is jelentkezhet, mint például a gondolkodás és a beszéd romlása, valamint a mozgás képességének hanyatlása. A demencia tünetei közé tartozik a feledékenység, a tanulási és számolási képesség elvesztése, valamint az összetett feladatok végrehajtásának nehézsége. A betegség súlyosabb állapotában akár az önálló életvitel képességének elvesztése is előfordulhat. A demencia globális közegészségügyi probléma, mivel az elöregedő népesség miatt folyamatosan nő a betegek száma.
Olvasta már?
- Kikészítik a változókor tünetei? Ezeket a mozgásformákat végezze, hogy enyhüljenek!
- Honnan tudom, hogy változókorban vagyok? A nőgyógyász válaszol
- Így előzheti meg a változókori hasi elhízást! A szívét is óvhatja vele
- Klimax: ezek az zöldségek, gyümölcsök tesznek jót változókorban
Hőhullámok és hangulatváltozások: vény nélküli megoldások változókori panaszokra
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
