Alvaszavar
-
![Kávé, alvás, korán kelés]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Kávé, alvás, korán kelés
Korán kelőkben zavarja az alvást a koffein, az éjszakai baglyokban viszont nem... Egy új kutatás...
-
![Egy tévhit nyomában: nem időskorban több az alvászavar]()
Idegrendszeri betegségek
Egy tévhit nyomában: nem időskorban több az alvászavar
Nem alszanak rosszabbul az idősebbek! Az alvási zavarok és a nappali fáradékonyság kevésbé jellemző...
-
![Tinédzserkori gondok: mennyi alvás az optimális?]()
Szülők
Tinédzserkori gondok: mennyi alvás az optimális?
Csak napi hét óra alvásra van szükségük a tiniknek... Se több se kevesebb: Egy 16 éves tinédzsernek...
-
![Ami jó lehet álmatlanság ellen]()
Idegrendszeri betegségek
Ami jó lehet álmatlanság ellen
Nem a pirula a legjobb álmatlanság ellen! Kutatók szerint hosszú távon nem az altató szedése vagy a...
-
![Éhség - alváshiány - túlsúly]()
Idegrendszeri betegségek
Éhség - alváshiány - túlsúly
A svéd Uppsala Egyetem tudósainak vizsgálatai szerint az éhségérzet kialakulásáért felelős agyi...
-
![A gyerekkori kialvatlanság ártalmas!]()
Szülők
A gyerekkori kialvatlanság ártalmas!
A Colorado-Boulder Egyetem kutatói által készített tanulmány – amely a Journal of Sleep Research...
-
![A rossz alvás ellenszere]()
Életmódorvoslás
A rossz alvás ellenszere
Van, aki bárhol képes elaludni és olyan is akad, aki megszokott környezetéből kizökkenve csak...
-
![Álmatlanság és depresszió]()
Idegrendszeri betegségek
Álmatlanság és depresszió
Két és félszer nagyobb valószínűséggel alakult ki depresszió egy japán követéses vizsgálat...
-
![Kismamák: kevés alvás = szülés utáni depresszió?]()
Szülők
Kismamák: kevés alvás = szülés utáni depresszió?
Az alváshiány erős összefüggésben áll a kismamák szülés utáni depressziójának kialakulásával -...
