Alvászavar
-
Idegrendszeri betegségek
Alvástechnikák: nordic walking és jövőkép
Nordic walking és jövőkép technika - esetismertetés 2. A kliens 56 éves tanárnő, élettársával él...
-
Idegrendszeri betegségek
Alvási rituálék? Egy konkrét eset...
A kliens B. Richárd 42 éves vállalkozó. Kiegyensúlyozott családi életet él, felesége védőnő, két...
-
Emésztőszervi betegségek
A reflux rontja az alvást!
A gyomorból történő savas visszacsorgás (reflux) gyakorta okoz éjszaka felébredést, esetenként...
-
Idegrendszeri betegségek
Álmatag amerikaiak
Az amerikaiak aluszékonyabbak mint európai társaik? Előfordult már hogy majdnem elbóbiskolt egy...
-
Baba-mama
Korai lefekvés - jobb eredmények (alvás és tanulás)
A korai lefekvés fellendíti a gyerek fejlődését! Egy új tanulmány szerint a rendszeres lefekvési...
-
Életmód
Tesztoszteron és az alvászavarok
Alvászavarokat okozhat a csökkenő tesztoszteronszint a középkorú férfiaknál? 30 éves kortól kezdve...
-
Cukorbetegség
Álmatlan éjszaka és inzulin-rezisztencia
Egy, a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism folyóiratban megjelent új tanulmány...
-
Táplálkozás
A legjobb recept: aludj többet - egyél kevesebbet!
Akik szeretnék megőrizni ideális testsúlyukat, jó, ha nem csak az étrendjükkel és a testmozgással...
-
Idegrendszeri betegségek
Nem áll jól a szemünk sem...
A nyitott szemmel való alvás nagyobb gondot okozhat, mint ahogy eddig gondoltuk....