A jó alvó babákat a természet és a nevelés is támogatja... Ha gyermekünk rossz alvó, vagyis nem tud...
Az agyunk alvás közben is tanul. Egy új tanulmány szerint alvás közben az agy nem kapcsol ki annyi...
A megfelelő alváshossz segítheti a fogyást. A fogyást általában a diétához és a mozgáshoz kötjük,...
A fejlett országokban a lakosság mintegy harminc százalékát érinthetik különböző alvásbetegségek –...
Valószínűleg mindenkivel előfordult már, hogy egész éjjel nem tudott aludni, csak forgolódott,...
A délutáni alvás védelmet nyújthat a magas vérnyomás ellen. Háromnegyed órányi délutáni szunyókálás...
Évente több száz közúti közlekedési baleset oka Magyarországon, hogy a sofőr vezetés közben...
A European Heart Journal egyik tanulmánya rámutat, hogy a hosszú távú alváshiány, illetve az...
Az alvásmegvonás anyagcsere-vonzata. Nemrégiben készült kutatások kimutatták, hogy egy...