Alvászavar
-
Időskor
Az agy öregedése - és az alvás
Hét évvel öregítheti az agyat a túl sok, vagy túl kevés alvás! Akár hét évvel is öregítheti az...
-
Baba-mama
A baba alvásának titkai
A jó alvó babákat a természet és a nevelés is támogatja... Ha gyermekünk rossz alvó, vagyis nem tud...
-
Életmód
Tanulás - alvás közben
Az agyunk alvás közben is tanul. Egy új tanulmány szerint alvás közben az agy nem kapcsol ki annyi...
-
Táplálkozás
Megfelelő alváshosszal - a fogyásért...
A megfelelő alváshossz segítheti a fogyást. A fogyást általában a diétához és a mozgáshoz kötjük,...
-
Idegrendszeri betegségek
Alvás - bajaink (Az Alvás Világnap nyomában)
A fejlett országokban a lakosság mintegy harminc százalékát érinthetik különböző alvásbetegségek –...
-
Idegrendszeri betegségek
Álmatlanság ellen – 7 hasznos tipp lefekvés idejére
Valószínűleg mindenkivel előfordult már, hogy egész éjjel nem tudott aludni, csak forgolódott,...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
A magas vérnyomás ellen jó lehet a délutáni alvás...
A délutáni alvás védelmet nyújthat a magas vérnyomás ellen. Háromnegyed órányi délutáni szunyókálás...
-
Idegrendszeri betegségek
Elalvó sofőr - halálos baleset...
Évente több száz közúti közlekedési baleset oka Magyarországon, hogy a sofőr vezetés közben...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Alvásmegvonás: agyvérzéshez és a szívbetegségekhez vezethet
A European Heart Journal egyik tanulmánya rámutat, hogy a hosszú távú alváshiány, illetve az...