Alvaszavar
-
![5 tipp a jó alvásért]()
Dietetika
5 tipp a jó alvásért
Semmi sem hasonlítható egy jó éjszakai alváshoz, ami után másnap reggel pihenten és frissen ébred...
-
![Aludj jól - légy egészséges!]()
Idegrendszeri betegségek
Aludj jól - légy egészséges!
Aludj jól - légy egészséges! "A legrosszabb dolog a világon az, amikor aludni próbálunk, de nem...
-
![Alvásilag rosszul állunk...!]()
Idegrendszeri betegségek
Alvásilag rosszul állunk...!
Egy felmérés szerint a magyarok rosszul alszanak, tíz felnőttből mindössze ketten érzik teljesen...
-
![Alvászavar - és fokozott gyulladáshajlam]()
Idegrendszeri betegségek
Alvászavar - és fokozott gyulladáshajlam
Hajlamosabb a gyulladásokra aki rosszul alszik? A Rochesteri Egyetem Orvosi Karának kutatói szerint...
-
![Kávé, alvás, korán kelés]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Kávé, alvás, korán kelés
Korán kelőkben zavarja az alvást a koffein, az éjszakai baglyokban viszont nem... Egy új kutatás...
-
![Egy tévhit nyomában: nem időskorban több az alvászavar]()
Idegrendszeri betegségek
Egy tévhit nyomában: nem időskorban több az alvászavar
Nem alszanak rosszabbul az idősebbek! Az alvási zavarok és a nappali fáradékonyság kevésbé jellemző...
-
![Tinédzserkori gondok: mennyi alvás az optimális?]()
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Tinédzserkori gondok: mennyi alvás az optimális?
Csak napi hét óra alvásra van szükségük a tiniknek... Se több se kevesebb: Egy 16 éves tinédzsernek...
-
![Ami jó lehet álmatlanság ellen]()
Idegrendszeri betegségek
Ami jó lehet álmatlanság ellen
Nem a pirula a legjobb álmatlanság ellen! Kutatók szerint hosszú távon nem az altató szedése vagy a...
-
![Éhség - alváshiány - túlsúly]()
Idegrendszeri betegségek
Éhség - alváshiány - túlsúly
A svéd Uppsala Egyetem tudósainak vizsgálatai szerint az éhségérzet kialakulásáért felelős agyi...
