Alvaszavar
-
Alvászavar
A korral nehezebben megy az elalvás: ezért alszunk el nehezebben, ahogy idősödünk
Önnek is úgy tűnik, hogy egyre nehezebben alszik el, ahogy idősödik? Nem gondolja rosszul, van...
-
Alvászavar
Nehezen megy az elalvás? Sokat segít, ha ezeket a jótanácsokat megfogadja
Most is az internetet böngészi, mert nem tud aludni? Próbálja ki legközelebb az alábbi...
-
Pánikroham
Lehet, hogy túl sok kávét iszik? Innen tudhatja, ha túl sok volt a koffeinből
A kávé mérsékelt fogyasztása számos előnnyel járhat, például fokozhatja az éberséget, a...
-
Alvászavar
Esti edzés: mégsem árt az alvásnak? Ennyivel a lefekvés előtt még sportolhat
Bár az régóta köztudott, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti a szorongást, szinte minden testi...
-
Alvászavar
Ezzel a 7 módszerrel gyorsabban visszaaludhat, ha felébred éjszaka
Önnél is elő szokott fordulni az,hogy felébred az éjszaka közepén, aztán nem tud újra elaludni?...
-
Alvászavar
Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte
Mit jelent, ha nem jön az álom a szemünkre, mit tehetünk ellene, és hogyan járhatunk az okok...
-
Alvásvizsgálat
A kanálteszttel megtudhatja, milyen az alvása
Ön hallott már a...
-
Oxigénterápia
Gyakori fejfájás és nem múló fáradtság - ezek az alvási apnoe figyelmeztető tünetei
Az alvási apnoe egy gyakori alvászavar, amely alvás közben hosszabb légzési szüneteket...
-
Idegrendszeri betegségek
5 bizarr alvási furcsaság és viselkedés, amikről lehet, hogy még csak nem is hallott
Ön melyikről hallott...