Alvaszavar

Alvászavar

Okostelefon és alvásnapló: ezek segíthetnek felismerni az alvászavart

Remélhetőleg sokunk újévi fogadalma között szerepel, hogy mindent megteszünk ebben az évben...
Tünetek, kóros leletek

Mire utal a horkolás?

A horkolás és a szájon át légzés egyaránt gyakori, jellegzetes tünetekkel és jelekkel járó...
Alvászavar

Éjszakai műszakban dolgozik? Erre jobb, ha odafigyel

Mit tegyünk, ha felcserélődnek a nappalok és az éjszakák az életünkben a munkánk...
Alvászavar

Ébredés után nem tudok megmozdulni, sem beszélni, mit tehetek? Az orvos válaszol

Van hogy egy héten kétszer is tapasztalom, és rettentően...
Alvászavar

Depresszió és alvászavar - összefügghet a kettő

Nem mindegy, éjszaka mennyit alszunk, és milyen az alvásunk...
Alvászavar

Gyakran kialvatlan? Az empátiája és a segítőkészsége is csökkenhet

Ha több napig nem alszunk jól, sokkal kevesebb az esélye annak, hogy segítő szándékkal fordulunk...
Orvosi gyógymódok

Ha gyakran szorong, depressziósnak érzi magát, ez a gyógynövény segíthet!

Az orbáncfű antidepresszáns hatását tudományos kísérletekkel is...
Dietetika

Korán kelő vagy későn fekvő? Ezért nem mindegy

Érdemes a biológiai óránkra...
Alvászavar

Rosszul alszik? Ezeket a szobanövényeket költöztesse be a hálóba!

Vannak olyan szobanövények, amelyek segíthetnek abban, hogy pihentetően teljen az...