Alvaszavar
-
Dietetika
Az alvótársunk veheti észre először rajtunk ennek a komoly, alattomos betegségnek a jeleit
Sokak életét keseríti meg éjszakánként ez a csendes gyilkos, és annak aki érintett, nem is...
-
Horkolás
Egy jó alvási rutin aranyat ér: így teheti jobbá az éjszakai pihenést
Bár az alvás természetes része az életünknek, az alvási rutin és annak kialakítása sokak számára...
-
Orvostudományi kutatások
Emelkedőben a Parkinson-kóros esetek száma - ez a 8 korai jele, amikre érdemes felfigyelnie!
Nem csak a remegés utalhat...
-
Hírek
A magyarok többsége sem alszik jól, egynegyedük fáradtan ébred
Visszaélünk a mesterséges fény használatával, egyre többen meghosszabbítják a nappalokat az éjszaka...
-
Színes
Sleep divorce: a párok külön alvása akár erősítheti is a kapcsolatot
Nem csak az egyedül élők és a társ nélküliek alszanak egyedül esténként, ugyanis a felmérések...
-
Alvászavar
Régóta nem megy az elalvás? Ez is okozhatja
Mikor kellene ágyba bújni, hogy rendesen ki tudjuk magunkat pihenni az éjszaka? Itt a...
-
Gyakori vizelés
Nem tud aludni, mert állandóan a mosdóba jár az éjjel? Ezek a betegségek állhatnak a háttérben
Nem mindegy, hogy azért ébredünk fel éjszaka, mert vécére kell mennünk, vagy ébredés után jut...
-
Színes
Nem tud elaludni? Próbálja ki ezt a meglepő módszert - sokaknak segít!
Több kutatás szerint is segíthet ez a...
-
Alvászavar
Este, ha lefekszik és képtelen elaludni, ezt a módszert mindenképp próbálja ki
Ha problémái vannak az elalvással, íme egy módszer, mellyel hamar álomba...